什么减肥产品比较好 比较好用的减肥产品公布

一、哪种减肥产品比较好

　　1、 药物减肥

　　主要成分：5-ht和去甲肾上腺素摄取抑制剂

　　减肥原理：一方面，通过抑制去甲肾上腺素重摄取，让褐色脂肪组织能量消耗增加，以产热的形式“燃烧”多余脂肪；另一方面，通过抑制5-HT重摄取让人增加饱腹感，控制摄入量，从而达到减肥的目的。

　　使用方法：每天服用1次，一次10mg，早晨单独服用。

　　优点：1、不需节食、运动。2、减肥效率高，效果显著。

　　缺点：1、对神经系统产生非常大的副作用，导致情绪上的障碍还有身体其他器官的不良反应，部分顾客出现头晕，心跳快，恶心，呕吐症状。2、停止服药后反弹很严重。3.价格偏贵。

　　使用感言：使用1个月就减了10几斤，不过偶尔胸闷、心跳加快，同事说我的脸色非常黄非常难看。

　　2、减肥茶

　　主要成分：决明子、乌龙茶、金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。

　　减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。

　　使用方法：饭后冲泡1到2包

　　优点：1、中药成分的药性平和，对于降低血脂有帮助。 2、价格低廉，工薪消费阶层也可以购买。

　　缺点：服用后兴奋、抑食，易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。

　　使用感言：这么低的价格对于学生来说是非常诱惑的，不过我坚持用了3个月，没任何减肥效果，非常失望。唯一改变的就是对我的便秘非常有帮助，我现在还是在坚持服用，这样我才可以每天正常排便。

　　3、左旋肉碱

　　主要成分：苯丙氨酸、壳聚糖、吡啶甲酸铬、左旋肉碱

　　减肥原理：左旋肉碱是把脂肪运送到线粒体内的一种载体，缺乏这种载体，脂肪就不可以进入细胞线粒体转化成能量，多余的脂肪将在肝脏与人体其他部分堆积。

　　使用方法：每天早晚各1次，每次2到3粒。

　　优点：祛除痤疮，美容肌肤。

　　缺点：容易出现恶心头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、经期紊乱等反应。

　　使用感言：我吃了1个月，瘦了大概10斤，不过这一个月经常犯恶心，弄的我还以为我怀孕了呢，结果去医院检查是一场空欢喜。

　　4、酵素

　　主要成分：通常酵素是采用多种或单种的蔬菜、水果还有其他植物经过发酵提取的。

　　减肥原理：酵素减肥的机理是在不吃任何东西情况下，通过增加体内酵素的储存量，加快体内甘油三脂转换为我们人体内的能量（ATP）供我们人体所用。

　　优点：不会让你感觉饿，而且减的是脂肪而不是水分。

　　缺点：也许会引起腹泻，严重的时候让人脱水，会让肠胃功能受到影响。

　　使用感言：过了2周，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦还有空腹感。不过有的人吃了拉肚子。

　　5、减肥代餐品

　　主要成分：大米表层营养膜与稻米胚芽，并配以黑米粉、钙、锌。

　　减肥原理：植物纤维不可以在人体内被消化吸收，易膨胀，产生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至可以吸附油脂。使用方法：每天2次，每次1袋，用开水冲调。

　　优点：长期服用可以降低血脂，预防心脑血管疾病发生。

　　缺点：1、只可以吸附表面油脂，减肥效果甚微。2、过分限制油脂，易造成脂溶性维生素摄入不足，造成营养不良。3、味道非常难接受，非常难坚持服用。

　　使用感言：说实话，它真难吃，像吃糠那般，吃完一个疗程了，我没任何变化，真是让我气愤。

　　6、减肥美容胶囊

　　主要成分：苹果酸结晶，植物油，珍稀贝鱼粉。

　　减肥原理：阻断糖脂转化、直接燃烧脂肪，同时捆绑脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解还有排出。

　　使用方法：口服，每天1次，每次1到2粒，餐前30分钟食用。

　　优点：避免脂质过氧化、清除自由基，保湿肌肤。

　　缺点：消化道疾病患者易出现肠胃不适等副作用。

　　使用感言：我脸上爱出油的现象少了，体重的确也减了下来，使用还算方便，就不知道停用会不会反弹。

二、产后减肥产品哪个牌子好

　　纤体霜和塑身衣裤都有一定的减肥作用，产后妈妈还需要度过哺乳期，尽量选择外部方法减肥，这样更加安全。

　　1、纤体霜品牌

　　（1）品牌名称：婴姿坊

　　A.根据女性妊娠期、产后的生理特点及皮肤特性精心研制。

　　B.独特天然瘦身配方，毫不黏腻，能迅速渗透肌肤预防橘皮脂肪形成，加速产后多余脂肪的分解代谢并防止脂肪堆积，缓解肿胀同时能有效紧致肌肤。

　　C.丰富的胶原蛋白协同作用，为肌肤补充水分及美白营养，改善因妊娠导致的肌肤色素沉着、暗哑现象，提亮肤色，令肌肤焕发白皙光彩宛如新生。

　　（2）品牌：今生宝贝

　　蕴含植物胶原蛋白、弹力蛋白、金缕梅、海藻精华等成分。

　　可及时修复因怀孕而受损的皮肤纤维组织，供给肌肤细胞所需营养，帮助孕期女性减缓妊娠纹的产生、收紧肌肤。

　　（3）品牌名称：蕴妙

　　细腻清新的有机霍霍巴油身体紧致滋润霜，富含多种植物精华，针对孕期身体皮肤干燥瘙痒松弛等现象，深层补水保湿和滋养，促进皮肤胶原蛋白生长保持弹性，防止孕期脂肪沉积和鱼皮纹，让您始终保持光滑紧致的水嫩肌肤，涂抹于手部让您的双手纤细嫩滑，按摩于双腿，舒缓腿部疲劳与缓解水肿。适合各种肤质。

　　2、左旋肉碱

　　品牌名称：康比特

　　英文名称：competitor

　　发 源 地：北京

　　创建时间：1998

　　主营行业： 营养品

　　1998年，康比特公司成立，是国内最早进入运动营养行业的企业之一。

　　2002年，康比特推出“健身健美系列”营养品，同时获得“第十四届中国健美队唯一指定营养品”称号。

　　同年，在备战2008年奥运会国家体育总局国家队的运动营养品的公开申报采购中，康比特公司共有24种产品最终入选，产品种类和总量名列国内外运动营养品生产企业第一。

　　2010年，举行“开启健康新世界”新闻发布会，宣布进军大众营养市场战略并完成新VI识别系统切换

　　同年3月，赞助首届世界武搏运动会，荣获赛会唯一指定运动营养品称号

　　同年5月，与时尚传媒达成战略合作，赞助旗下《时尚健康》年度品牌活动

　　同年6月，赞助长城探戈坞音乐节

　　同年8月，参与湖南卫视《我是大美人》栏目制作，公司明星产品左旋肉碱获得推荐

三、瘦身减肥产品的常识介绍

　　减肥是好事，可是要知道一些市面上有的瘦身减肥产品虽然效果很好见效很快，可是带来的副作用也是不可忽视的，所以在选择瘦身减肥产品的时候大家一定不能大意，本文我们就给大家介绍一些瘦身减肥产品的常识吧。

　　选择减肥药就象选男朋友一样，只有彼此都有好感，才能擦出火花，单纯的“暗恋”或“崇拜”往往是很难修成正果的。这就引出一个问题了，那该怎么选择一款好的减肥药呢？就像生病感冒吃药易于昂如果一开始就用强劲的药，虽然这次好了，但下次你再感冒的时候可能只能用最好的药了，就象一颗大树适应了12级的台风，10级，11级的都不在话下了。刚开始吃疗效一般的减肥药其实是明智的选择，最好是没一点副作用的，属于匀速减的那种。

　　好多人对减肥药的认识都有个误区，认为价格高的肯定效果更好，从某种意义上可以这样理解，因为之所以它卖的高，是因为它确实效果好，要不效果没多少卖那么高谁要啊。但笼统的把价格和效果划等号就不对了，其实很多减肥药出厂的价格都没相差的很离谱，比如一款卖40的减肥药，厂家的价格是30，而一款卖150的减肥药，厂家的价格也就50。可之所以卖的价格会相差那么多，可能的原因其实只是前者是匀速减的，大概要1个半月才能见效果的，一个是快速减的，一个星期内就见效果了，可后者却往往反弹的最厉害。

　　都说“是药三分毒”，不管是什么瘦身减肥产品多多少少还是哟一些副作用的存在，所以大家千万不能依赖这些产品进行减肥，要想减肥的话还是要以运动和饮食为主，而且在生活中养成好的生活和饮食习惯对于减肥也是很有帮助的。

四、哪种健身器材减肥效果好呢

　　划船机

　　宾夕法尼亚大学轻量级划船教练麦克艾文说道：“最常见的错误姿势是练习中双手碰到了膝盖，动作因而乱了套。”此时不妨将划船的动作视为舞蹈，打节拍 1-2-3、3-2-1。数1时蹬腿；数2时身体后倾摇动上身；数3时将手拉回至肋骨下端，转动双桨。然后倒回来。数3时伸展双臂；数2时身体自胯部起前倾；数1时抬起双腿。“结合在一起后，这是一个连贯的动作。”

　　划船练习是一项长期稳定的练习动作，不是那么容易在全部练习中保持力量及正确姿势的。诀窍在于开始时以中等阻力做4-6组。每组10分钟的练习，中间休息2-3分钟。这样心率不至于一路降低，也可以随时准备增加强度。

　　跑步机

　　达拉斯有氧中心运动学家扎克·巴克斯代尔指出，过多的前后跑步缺乏左右移动，会让关节很快疲劳，也会让身体很快疲劳。所以需要提高灵活性使跨步更灵活。试试摆腿：双手握住把手，以一腿站立，另一腿前后摆动，上身挺直不动。这可起到热身和放松作用，使双腿更灵活。

　　长时间稳定。不变的节奏容易让人生厌，也难以100%地做足动作。可以跑得短一点，但强度大一点，结合速度和斜坡。这样肌肉可以更快感到疲劳、更多动用储备能量，导致一天内更有效地脂肪燃烧。以2%的斜坡开始，跑几组后增至10%斜坡（这时走动即可），强度越大，所需时间越短。

　　自行车

　　印第安那波利斯健康运动俱乐部健身中心主任布莱恩·霍兹说道：“最常见的不当姿势就是座位过高或过低。”如果座位过低，会大大增加腿部疲劳，也会给膝盖带来压力。如果座位过高，胯部不时两边扭动，不但不舒服而且降低效率，且看上去很滑稽。

　　所以要调整座椅。坐上去，脚掌抵住踏板中央，双腿完全伸直向下，正好到达踏板转动的最低点，这样所有的力量都可以用足，不至于浪费能量也不会对膝盖、大腿造成疲劳。

　　即便姿势正确，许多人练习时仍会采用巡游强度而非冲锋速度。变速骑是个好办法。先进行2-3分钟的高强度骑行、休息3分钟，然后重复15分钟。

　　跑步交叉机

　　阻力过少是种常见错误。有些人做得太快，几乎是用惯性和势头而不是力量来推动。因此需要设定一定的阻力，老是滑行可不好。当你下定决心练习后，要感觉得到自己在发力推动。踏板晃动需要重量，而不是自由地拨动。待平衡感加强后，双手便可置于身体两侧通过中段肌肉保持身体稳定。

　　但此种练习亦容易陷入枯燥的循环。我们建议采用分段练习，这样可在一个持续时间段内达到更高强度。每隔几分钟尝试下一次90秒的爆发，并用180秒的时间恢复。当身体状态改善后，便可以减少休息时间了。

　　像拳王一样跳绳

　　我们看到，拳击手在拳台上不停地跳跃，那么他们平时练习跳跃么？他们练习跳绳。不是为了赛前吓唬对手，也不是为了出场时做秀，而是为了强化心肺功能。

　　10分钟跳绳所消耗的热量相当于30分钟跑步所燃烧的卡路里，而且有助于塑造身材。

　　平衡：身体重量靠脚底支撑，双膝微曲。不要跳得太高，上身笔直、双眼前视。双肘靠近身体两侧，双手腕甩出小圈。

　　跳跃：只是轻微的跳动，来自脚踝。小腿，膝盖和胯部，脚掌蹬地，跃起时脚趾朝下。

　　落地：轻轻落地，由脚踝、膝盖。胯部共同吸收振动，与地面的接触应尽可能简短，脚跟从头到底不碰地面。不要跳两次，那太容易了。

　　交替：使用单脚跳来交替练习。绳子甩回来时，换成另外一个脚。连续换脚，感觉就像快步走一样。找到自己的节奏后，膝盖往上抬。

　　练习：开始时每次跳10组，一组10下；待熟练后以10：6的比例增加每组次数，直到达到一组100次；最后连续跳跃5-10分钟。

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