如今谈减肥已经不再像过去一样难以启齿，减肥越发成为一种社会的时尚，女性为了展示美丽而减肥，男性为了健美而减肥，中老年人为了健康而减肥，减肥产品的琳琅满目更是让需要减肥的人随心选择。但是由于过于追求美丽，往往在选择产品的时候会忽视很多健康问题，甚至因为产品繁多，让很多人在选择的时候出现了许多困惑。那么 ，什么样的减肥产品才真正适合自己呢？
每月减去6～8斤为宜
一般来说，女性减肥就是为了获得身材的秀美，以至于不管自己是否真的需要减肥，都急匆匆地加入减肥大军之中，于是节食控食、运动健身、喝减肥茶 、吃减肥胶囊 、喝蛋白粉、吃果蔬纤维等等减肥方式应运而生。不同的体质，不同的年龄阶段，不能千篇一律地使用同一种减肥产品，所以在选择产品上要“因地制宜”，有针对性地选择适合自己的减肥产品。左旋肉碱、混合蛋白、减肥茶、果蔬纤维、苹果醋……我们在选择减肥产品的时候往往不是根据自身要求来设计，而是人云亦云，跟着感觉走，跟着广告走。
另外，减得快不一定好，每月轻轻松松的减去6～8斤为宜，保证不饥饿、不腹泻、不乏力，健健康康舒舒服服，这样的减肥产品才是真正适合自己的减肥。
不同年龄选择各异
其实年轻女性尤其是青春期发育阶段的女性由于缺乏运动，或摄入热量过多，导致脂肪代谢失去平衡，往往造成局部脂肪堆积，应该选择能够靶向减肥的产品，像纽斯葆ob蛋白或是汤臣倍健的果蔬纤维配合苹果醋片等适合年轻女性的产品。如果选择控制饮食的替餐方法，那么应该注意产品是否能够满足你一天所需要的营养，应该选择像营养屋蛋白粉或是汤臣倍健的蛋白混合饮料。
产后女性尤其是正在哺乳期内的女性，不应该急于减肥，而是应该注意适量运动和合理膳食，如果真的要减肥，那么应该采用富含膳食纤维的汤臣倍健果蔬纤维片、纤巧纤纤等产品辅助减肥。
更年期女性由于本身就是内分泌失调所引起的脂肪代谢紊乱，所以用的减肥产品又造成内分泌紊乱的情况，那么就得不偿失了，可以选择像纽斯葆藤黄果胶囊这一类的产品。
贫血女性应该先补血或是补充所需营养，建议不要服用减肥类产品，避免造成身体虚弱，免疫力下降，应该选择螺旋藻类的产品，既能够补血又能够控制体重。
中老年女性在身体健康的前提下可以用无副作用、降脂排油类产品，在降脂降压的同时实现减肥，像瑞德梦减肥茶，纽斯葆绿荷片此类产品。可是如果糖尿病的患者要减肥，那么汤臣倍健螺旋藻、果蔬纤维、清好清畅此类的产品应该更适合。
男性减肥注意降脂排油
“将军肚”已经不可避免地成为都市男性的烦恼，曾经有过这么一位男士，走路看不见脚尖 ，弯腰手摸不到膝盖，看到有产品打广告就去买减肥品来用，结果“将军肚”依旧，其实男性肥胖与女性皮下脂肪堆积所引起肥胖不同，属于内脏型肥胖，所以除了控制热量摄取以外，还要加强运动，使用减肥产品应该以降脂排油类产品为主，如瑞德梦减肥茶、清好清肠胶囊等。
不管广告如何炒作，在购买的时候只要做到知己知彼，那么挑选一款或两款适合自己减肥的产品还是非常容易的，更重要的是服用减肥产品的同时，要保持良好的心态，不仅要准备好体重秤，还要准备好皮尺，因为真正的减肥不仅仅减的是体重，还要减尺寸。记者 陈邵华
