肌肉按摩器可以瘦小腿吗

肌肉按摩器通常情况下不能瘦小腿。求美者要了解，肌肉按摩器主要是对肌肉起到一定的放松作用，可预防肌肉拉伤和肌肉运动过程中的不利因素，通过使用肌肉按摩器，可以促进肌肉内部的血液循环，对于局部乳酸代谢会起到很好的分解、吸收作用，可以缓解运动后所造成的酸痛感。

一段时间内的运动，想要使肌肉体积缩小，还是要通过拉伸运动才能达到，而且真正通过运动所要达到的塑形功能，也要通过肌肉的力量训练使脂肪中的能量被消耗，使身体脂肪含量降低、肌肉含量增加，所以不能单纯通过使用肌肉按摩器来达到瘦小腿的作用。

建议求美者在进行训练过程中尽量避免对于下肢的训练，在减脂之后会起到小腿瘦下来的效果，而且在锻炼之后应该使用按摩器来放松小腿的肌肉，这样就不会使肌肉增粗，进而达到比较好的瘦腿效果。

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