腿怎样才能变瘦

美咯

腿怎样才能变瘦

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，24岁）其实我不算很胖，腰还是很细的，就是腿看上去很粗，平时都不敢穿牛仔裤，腿怎样才能变瘦啊？

医生回答(1)

侯典举|主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：想瘦腿要避免一直坐着不动，应经常让脚做抬高、放下运动；还可以穿弹力袜每天运动腿部一小时，或者是给腿裹保鲜膜后运动，如散步、快走，骑脚踏车、跑步等。另外还可以去学习形体瑜伽，学学腿部拉伸塑形，时间长了应该也是有效果的。

2022-04-07 17:30:14

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