窈窕依旧：成功减肥新法图书信息

《窈激陵窕依旧：成功减肥新法》这本图书是由上海科技教育出版社在2004年12月1日出版发行的，采用平装形式，共144页。该书采用32开的开本设计，尺寸适中，便于携带，具体尺寸为20.6 x 14 x 1 cm，重量为340 g，方便明毕戚读者在进行日常阅读时携带。

从图书的ISBN号7542836676和条形码9787542836670可以看出，这本书经过正规的出版流程，具有较高的可靠性。这本关于减肥新法的图书，提供了一种科学、健康、有效数渣的减肥方法，适合所有追求健康美丽体型的读者。内容涵盖了减肥前的准备、健康饮食、运动计划、心理调适等多个方面，旨在帮助读者在追求美丽的同时，保持身心健康。

本书以实用性和科学性为出发点，结合了最新的研究成果和实践经验，为广大读者提供了科学的减肥知识和实用的减肥技巧。它不仅讲解了减肥的基本原理，还详细介绍了如何制定合理的饮食计划、如何进行有效的运动训练、如何调整心态等，帮助读者科学合理地减肥，达到健康瘦身的目的。

《窈窕依旧：成功减肥新法》的编写注重实际操作性，既有理论知识的阐述，也有具体实施步骤的指导。它不仅是一本减肥书籍，更是一本健康生活方式的指南，旨在帮助读者通过科学合理的减肥方法，塑造健康的体态，提升生活品质。

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