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这六招瘦脸真的绝了

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 17:37

这六招瘦脸真的绝了
1.面部提拉
面部提拉是至关重要的一步，平时护肤时就要注意面部按莫手法，双手搓热搭在擦完面霜后的脸颊轻轻按压，放松脸肌，之后再佩戴提拉面罩，物理提拉，戴上轻松方便，紧紧包裹整个脸肌整体向上，塑脸型，紧肌肤
提拉轮廓。
2.放松咬肌
张嘴，手放面部两侧，上下牙齿咬紧后两颊凸起的位置就是咬肌，手握拳，用中指节的位置按揉咬肌，10次一组，共3组，一次别松太多，不然会肿起。
3.狠狠练背
练背，一定要疯狂练背，人体筋膜是连着的一条，背部连接着头部，头部连接着面部，练背之后肌肉收缩会拉紧背部皮肤~拉紧头皮~拉紧脸皮，让脸皮紧致提拉。
4.噘嘴
将嘴噘向右侧，再噘向左侧。如果你面部表情丰富，并且经常使用面部肌肉(就算只是常常笑)，脸自然会变得更瘦
5.多补充蛋白质
不仅早上要补充蛋白质，且晚上也要适当补充。这样有助于你的脸蛋儿变小。早上可以吃一个鸡蛋，搭配其他食物。
6.抬头练习
首先收下巴往后脑勺，向头顶心标准位开始，抿住嘴
唇，抬下巴向天花板，下颌超过上颌，吸气向上伸，胸腔吸满气，呼气保持向上的力，肩膀下沉，加

强脖子前侧拉伸感。

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