怎样瘦脸最快最有效？瘦脸方法

   自古以来我们定义的美女就是像什么鹅蛋脸啊，瓜子脸啊，拥有一张胖嘟嘟。或是婴儿肥的脸在小时候我们会觉得可爱，但是随着年纪的增大，我们怎么看都会觉得臃肿，可爱变成了可怜没人爱了。那么怎样瘦脸最快最有效，让我们在这个冬季呈现出脸部优美的弧线。不过在这里我们要的不是医疗，而是健康的瘦脸方法。如何快速瘦脸，其实在日程的生活中我们主要注意一些细节，或则是坚持做一些冬季，瘦脸就不是一个问题。下面小编就来教你几招，给你列举出了瘦脸的方法大全，让你在这个冬季脱胎换骨，变成大美人，不过要提醒一点是：一定要坚持哦！

瘦脸方法大全小妙招一：    运动法：运动减肥是全方位的，它不仅可以保持良好的身材，对瘦脸也是很有效的哦！ 我们都知道运动对于减肥是最有效的效果，而且也不会只要你坚持和控制好你的食欲，很少会出现反弹的情况，在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背，如果你的脸真的“肿”了，通过剧烈运动后脸部大量排汗，有助于水分迅速排出体外。 瘦脸方法大全小妙招二：    饮食法：吃也能减肥，这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一，之所以说饮食法可以让我们瘦脸，主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖， 口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 有了肌肉后减肥是很难的，所以要瘦脸的MM们一定不能贪吃这些东西哦！！！瘦脸方法大全小妙招三：    沐浴法：我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火，这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法，同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，浴缸的水深一般能达心窝处为好，并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 瘦脸方法大全小妙招四：

   面部减肥操：面部减肥操是指给我们的脸部做有氧按摩，按摩过程中找准睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，力度适中，大概按摩3分钟就行，这样的方法能有效预防面部赘肉横生。具体做法：第一步:用我们的手指从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。瘦脸方法大全小妙招五：    指压消肿法： 指压消肿法主要是使脸颊消肿，在采用这种方法的时候，我们要找准穴道：“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”三大穴位是关键，不过我们自己很难找的到。下面就教你几招：    1、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 2、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。3、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 4、画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。快速瘦脸脸部局部做法：    颊骨推托法：在脸上均匀地涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行缓慢进行，持续按摩大概一分钟。颊骨拍打法：同样均匀涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，直到按摩到太阳穴。    纵拉法：按摩霜均匀地涂抹在脸上，由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个过程持续进行1分钟。    横拉法：双手轻轻贴放脸颊上，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。瘦下巴：这个方法是关键，因为很多时候整个脸型会因为下巴的形状的改变。    采用的方法：四指并拢弯曲，用手指外中节顶住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重复按3次。完成后，同样用拇指顶住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重复按3次。    定位按摩：两只手的拇指和食指固定脸部的一个位置上，用拇指往上滑动捏压脸颊，重复捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，弯曲四个手指用指缝捏压脸颊往下巴方向拉动30秒。四指并拢按住你的前额并用拇指贴脸颊，然后两边同时反复向中间移动和向外移动，重复做3次。面部全面按摩：顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。    不过请注意这类型的方法适合两天做一次，过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

瘦脸方法大全小妙招六：    化妆瘦脸法： 这个可以各位MM们的强项，如果你居然的上面的方法太繁琐，化妆是一个不错的选择，而且立马见效，是如何快速瘦脸中我们运用的得心应手的一种方法。    眼部的画法：眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。    鼻子部位的画法：鼻根勾出直挺的立体阴影。    唇部的画法：唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 瘦脸方法大全小妙招七：    淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 具体做法：屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。瘦脸方法大全小妙招八：    洗脸瘦脸法：用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢，我常常采用的方法是先用热水洗，这样是毛孔扩张，清楚脸部的污垢，然后再用冷水洗，是脸部毛孔收缩，达到皮肤紧致的效果。 瘦脸方法大全小妙招九：    其它瘦脸最快最有效的方法：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。瘦脸方法大全小妙招十：    这种方法本来不讲的，但是关于怎样瘦脸最快最有效这个问题，它却是让我们感觉效果最明显的，这种方法就是专业瘦脸法：如何快速瘦脸，如果你太懒或是不能坚持以上的做法，在您经济条件允许的情况下，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。不过在这里要提醒大家一点的就是，一定要找到您信赖的医院，要不然那就不是瘦脸而是毁容了。一般在医院采用的瘦脸方法有三种：一是，面部吸脂术；二是：面部整形术；三是：面部注射肉毒素，其中面部注射肉毒素是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康无大碍，但有一个缺点是半年左右您的脸就恢复原貌了。

欧州盛行的最普及瘦脸方法推荐：    擦完化妆水之后，以五根手指捏起脸颊的肉，轻轻往外翻之后放开，两颊每一区都要捏到，可多捏数次到脸部有微热的感觉　　 精华液、乳液挤于手心，互搓双手以温热保养品，若含精油成分，可双手罩鼻呼吸，以吸取精油香气，更能放松情绪。　　 温热过的保养品由鼻翼两侧往外抹开，脸颊可分眼睛下、鼻翼两侧、嘴角两侧与下巴四区块，顺着肌肤生长纹理，与淋巴循环顺序相同，由内往外、由上而下轻抚。　　 Step2涂抹到发际边缘时，手指可以轻压发际与耳朵软骨前方，帮助淋巴循环　　 双手由眉毛往上轻抚，放松眉间因压力而紧绷的肌肉。　　 以中指与无名指，从眉心往鼻翼两侧按压再滑下。    最后以右手由左耳往下轻抚到左肩，左手轻抚右侧同样部位，帮助颈部淋巴循环    眼部

　　 以拇指与食指，捏起眉毛下方肌肉，由眉头往外捏到眉尾，可反复多次，除了眼部保养前可做，上班族久盯电脑萤幕后，也可依此操作，帮助舒缓眼周肌肤。　　 将眼部保养品挤压于指尖，用中指与无名指轻轻晕开于指腹　　 将保养品轻轻涂抹于整个眼部，包括上下眼皮与眼头、眼尾。　　 以食指、中指与无名指按压眉毛下方，并稍微出力往上方推。　　 同样以三指沿着上眼窝轮廓往外推到靠近太阳穴处。

　　 然后，从太阳穴以三指轻点下眼皮处回到眼头，可反复多次，有助紧实眼周并消除眼部浮肿。    瘦脸的方法大全就是怎么多了，只要你坚持其中一两种的方法，关于如何快速瘦脸那就不是问题，轻轻松松做一个大美人。在经过冬季的酝酿，你一定会是一只破茧而出的七彩蝴蝶，光彩照人。怎样瘦脸最快最有效，就让我们冬季一起来做运动吧。关于如何快速瘦脸的方法就讲到这里了，希望对你有帮助，如果你还想了解变成漂亮MM的相关知识不妨登录情侣岛社区，在平时我们穿衣打扮也可以掩饰我们很多的缺点，想要知道其中的秘密，情侣岛社区时刻跟进最时尚的美容资讯哦。

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