手把手教您砭石刮痧瘦脸法

　　不少MM受到大脸的困扰，瘦瘦的瓜子脸是她们梦寐以求的。如何瘦脸才能将肉脸变成瓜子脸？下面砭萃网就来教你一个非常有用的瘦脸方法--砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）瘦脸法。使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）砭石刮痧板按摩脸部穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）达到通淋巴、排水肿、减脂肪的瘦脸效果，让大脸MM们不用再烦恼如何瘦脸。你也想甩掉肉脸变瓜子脸，那就赶快来试试这个刮痧瘦脸方法吧！

　　砭石刮痧瘦脸法的原理

　　原理：肾主臧经，精足，阳气旺盛砭石，肺主皮肤细胞的新陈代谢，刮拭以上部位促进全身及皮肤细胞的代谢功能。面部刮痧可以增快脸部的血液循环加快皮肤代谢功能，使脸部色斑淡化。[扩展阅读：面部刮痧的好处]

　　砭石刮痧的方法瘦脸

　　（砭石刮痧瘦脸法一）：以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速排除脸部循环不良的多馀水分和废物，可减少脸部水肿，也有助于让脸色变好。使用砭石刮痧脸部能促进血液循环，让脸部线条更立体，缓解压力后，表情也更柔和完美。步骤如下：

　　1、要准备面部专用的刮痧乳，如果没有可以用精油代替。精油不可以用单方的，要用复方精油，实在什么也没有，那就用按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）膏代替，效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）肯定要差一些。
　　2、用砭石刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。
　　3、同样利用砭石刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。
　　4、沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。

　　（砭石刮痧瘦脸法二）：利用砭石刮痧美容技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，也有助肌肤吸收保养品成分。此方法可使淋巴引流，助排水小脸。步骤如下

　　1、以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。
　　2、以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。
　　3、以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。
　　4、较后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。

[进入“砭术基础”栏目，了解砭术操作原理及使用手法]

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