《【全2册】40岁减肥务必与众不同生酮饮食低碳水、高脂肪饮食完全指南健康减肥瘦身书健康饮食营养食疗生活》 【简介

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40岁减肥务必与众不同 定价39.90出版社中国水利水电出版社出版时间2019年07月开本特16开作者[韩]吴汉镇页数220ISBN编码9787517078265内容介绍
定价79.00出版社机械工业出版社出版时间2019年06月开本16开作者[美] 吉米·摩尔（Jimmy Moore）页数 ISBN编码9787518058921内容介绍

吃脂肪，让你更瘦、更健康

减少饮食中的糖和淀粉，吃适量的蛋白质，用黄油、红肉等填饱肚子，随意摄入高纤维的蔬菜……简单来说，生酮饮食是一种低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪的全新饮食方式。它不但是减肥不复胖、健身增肌的有效方法，而且有助于改善很多慢性病及其他疾病，例如2型糖尿病、阿尔茨海默病等。这些益处都已经被科学研究证实。

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