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减肥记日记

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 17:44

减肥记日记

时间：2021-02-06 11:23:32 日记我要投稿

减肥记日记1

　　“什么?你都要140斤啦!”

　　“嗯……”

　　我的爸爸是位美食爱好者，他呀，对吃可谓是情有独钟。只要有合他胃口的菜，他便会立刻大快朵颐，分分钟消灭干净。就这样下来，体重可增加了不少。总挺着个“将军肚”可不好看，这不，减肥计划开始。

　　减肥得先从节食开始。我们给爸爸定了一条规定，中午只许吃一小碗，晚餐只能喝稀饭。规矩易定，执行难啊!从那以后，爸爸的生活如同煎熬一般，每当中午，他想再多盛些饭时，我们就会用眼神制止他，不得已，怏怏丢下碗筷坐等一旁的沙发上;每当晚上，我们在他面前大吃大喝时，他总是眼巴巴地看着我们，馋的口水都快流出来了。这样日子的确不好过，按捺不住的爸爸丝毫不顾体重的.增加，竟想出了个鬼点子——饭后“偷吃”，幸亏被我及时发现，把家里的零食都藏了起来，严禁“偷吃”! 就这样折腾了几天，体重未减反升，令我们哭笑不得。

　　节食不行就来运动!早晨大约六点，我就跳上大床，叫醒酣睡的爸爸，拧着他的鼻子要他起床晨跑，下午爸爸一下班，我便推他出门要他去体育场跑5圈才准回来!

　　好不容易坚持了三天，到第四天时，按耐不住的老爸已经全然忘记了减少体重的重要性了，“义无反顾” 地补充起这几天消耗掉的“油水”，任凭我们如何劝说，都不为所动，而且还振振有词地辩解道：“身体是革命的本钱，胃口好身体才棒!”唉!这个老爸!

减肥记日记2

　　我是个小胖子，别人看到我都这么叫我！为此我很烦恼。我们老师给我暑假一个重要的任务就是要减肥！爸爸妈妈也这么说。可我吃得也不多呀！运动也不少呀！可就是胖！我给自己定了个计划，每个休息天除了和爸爸妈妈一起出去走路锻炼，每天晚上吃过晚饭我还要去楼下的小公园锻炼。昨天和爸爸妈妈一起走玄武胡，晚上又和同学一起踢足球！玩得满天大汗，衣服都湿透了！晚上回家洗回澡，我都已经精疲力尽了。虽然累可我还是不能放弃，为此妈妈还给我在暑假里报了游泳班，我想经过一个暑假的锻炼，我一定会瘦一点的，当然了也要少吃零食！大家为我加油吧！我也在心里为自己加油！加油！

减肥记日记3

　　今天早上我穿上衣服，慢慢地走进了卫生间。刷好牙洗好脸之后，照了照镜子，发现今天的我和上次照镜子的时候好像有点不一样。于是，我就仔细地观察了一下，竟惊奇地发现我胖了！我心想：我可是姚大帅哥，如果长得很胖的话，绝对有失风度。不行，我一定要减肥。想到这儿，我立刻躺在沙发上，双腿弯曲，双手抱头，目视前方，开始了我的减肥计划。我给自己定的目标是早晚各40个仰卧起坐，说干就干。我在沙发上躺着，用要用力，第一个很轻松地做好了。我想，做这个动作真是太轻松了，40个没问题。可是，我越做越累，到了第38个时，我已经没力气了，就在这时，我想起了《老人与海》中的老人，他的成功是自己努力的结晶，我一定要坚持住。于是，我咬紧牙关，绷紧脸上的肥肉“39……40……”终于，我做完了40个。

　　通过这件事，我懂得了，做什么事都要有毅力，不然什么事都做不成。