《减肥大王》前言

　　前言

　　下一位减肥大王就是你

　　亲爱的读者mm，当你决定阅读本书时，可以肯定：第一，你是一位追求完善自己的女孩；第二，你是一位追求健康和美丽的女孩；最后，也是最重要的是你是一们相信自己、把握自己的女孩。

　　我有一位网友，说过一句话，“谁都有瘦的权利！”的确，没有瘦过，你怎么知道自己瘦不了？

　　我也是个天生易胖的人，因接手至美减肥大王系列专访和减肥版主的缘故，奋战在减肥第一线近四年了。看过几万名mm或成功或失败的减肥故事之后，我终于悟出了一个道理——真正成功的减肥都是靠自己的毅力减下的。连自己的体型都改变不了，你还能奢望什么？

　　生命不息，减肥不止——这是全球女性共同的事业。国外一杂志曾在两万多名读者中做了一项调查，发现那些平均减了30斤以上的mm当中，72%是靠自己成功减肥的，20%是靠商业减肥程序的，5%是靠医院治疗程序的，而3%是靠其他方式的。可见，大部分减肥成功的人都是在经历了足够多失败的减肥，明白了足够多减肥的知识，了解了足够多减肥的方法，参考了足够多成功的榜样后，才摸索出一套只属于自己的减肥方法！

　　减肥的方法成千上万，但成功的秘诀只有一个，就是少吃多动。

　　减肥的秘诀只有一个，但成功的人所用的方式却是不尽相同的。

　　减肥的方式五花八门，但成功的减肥大王们却有一个共同的秘密——依靠的毅力。

　　难道不是吗？看看本书采访的八位减肥大王，她们跟你一样，都是在反复的减肥中一路走来，都是在经历无数次失败的减肥后才恍然大悟。她们比你瘦，是因为她们比你早一点意识到，成功的减肥，只能靠自己的毅力！

　　正如减肥大王漠璇所说，胖对于女人来说不是敌人，毅力才是。有毅力的没有什么困难战胜不了的。问一问自己，你有多少次减肥失败是因为没有毅力下去？三年多来我发现，减肥mm缺的其实只是坚持下去的减肥毅力。减肥是一独之旅，只要减过的女孩子都知道坚持有多难。然而我想说，从此刻起，你不孤独了。这里有八位从减肥路上走过的姐妹，你减肥中所有的压抑、烦躁、喜抑或动摇，她们都曾经历过。当你想暴食时，当你坚持不下去时，请翻翻这本,看看这八位减肥大王减肥前后的对比照片，看看她们的减肥实录，也许你会发现，对付蠢蠢欲动的馋虫和动摇虫再不会那么难了！如果真能帮助你，我们的努力也就没有白费。

　　《减肥大王》采访了八位绝对能为你的减肥提供巨大精神动力的减肥大王。

　　她们来自全国各地，代表了不同的减肥类型，这些例子和照片对你会一定有不小的鼓舞作用。其实，苏苏采访过的减肥大王不只八位，将近有二十位了。很有意思，这些减肥大王都有一些共同点：目标坚定、毅力过人、自制力强、坚持到底。所以说，减肥有时更是一种心战，既能收获完美的曲线，也能获得心灵的充实。

　　需说明的是，小狐狸、漠璇、美妍、旖旎这四位，先前至美网已采访过一次了——远的在三年前，近的也有两年了。这次除刚生了宝宝的旖旎外，其他减肥大王们这两三年来竟全都保持得好好的，完全没有反弹过！要知道，她们以前可是不折不扣的重量级胖mm啊！其中小狐狸的维持成绩最长，到现在都八年了。为什么能做到呢？我先前一直不得其解。后来才明白，因为减肥都已经融进她们的生活当中了，减肥对她们来说，早就是件驾轻就熟的事儿了。这也印证了一个观点，真正成功的减肥只有一种——靠自己的毅力减肥，在减肥中学会管理自己的身体，才有可能终生不反弹。

　　另外，本书不会有任何能勾起你食欲的减肥美食图片。很多减肥书放了大量美味的食品图片，虽说是减肥食谱，但那些图片看着太有食欲了，让人狂想吃东西，使减肥变得更难。我自己是有亲身体会的，有一次，我因为减肥饿了大半天，半夜里抓起一本市面上的减肥书想找点动力，没想到书里花花绿绿的减肥食谱图片反而让我食欲大开，差点管不住自己的嘴巴！我当时就想，以后如果我们出减肥书，绝不在书里放任何能够诱惑读者的美食照片，再低的热量也不放。所以请你放心，《减肥大王》保证，给你的不是动力就是毅力！

　　看完这本书后，你会明白：

　　1、只要用点心，你就可以变得更美丽！

　　2、胖mm的一切光芒都被一层厚厚的肥肉包裹了，成了一只臃肿的茧。想要看到蝴蝶的美丽，就要痛苦而快乐地蜕变！

　　3、减肥没有失败，只有放弃！

　　4、我们在通往幸福的路上，所以不免要触摸痛苦。

　　减肥潜力是无穷的，每个人都是自己的英雄，只要你真的想瘦，苗条也就离你不远了。亲爱的mm，开始这一次终极减肥吧，说不定，下一位减肥大王就是你呢！

　　苏丹洁2008年9月广州

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（责任编辑：杨淼）

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