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减肥无路，瘦身无门？不存在的！我们一起消灭“脂老虎”!

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 17:49

原创作者: 白洁李钢夏泽锋

肥肉悄无声息地长

夏季猝不及防地来

感受着一路飙升的气温

摸着肚子上层层叠叠的肥肉

却还在惦记着是该去撸串，还是涮火锅？

是要搓把小龙虾，还是来碗甜蜜蜜的冰沙？

或是秉着“阿弥陀佛，天下美食皆可盘”

盘完东家盘西家的你

良心不会痛咩？

反正小编我的心着实是hǐn痛…

原来肥胖是会呼吸的痛！痛！痛！

发誓节食！

革命尚未开始，就脑补自己节食成功后，

会成为一名迷倒万千的瘦子！

壮志雄心地节食了一天，

就顿悟减肥是个体力活，

要吃饱才能干！

于是乎……

节食就成了口头禅！

what？转换策略

开启撸铁健身模式

搏击、游泳、普拉提……

能办的健身卡全办了。

你以为你会在健身房挥洒汗水，然鹅……

大多时候，你只是

挥洒了金钱

看到这你可能会问：

我又不能饿，又不能坚持运动，

此生莫不是瘦身无望？！

莫着急，先了解一下

你是真的肥胖吗？

肥胖是病吗？

到底哪些人需要减肥

协和专家带你走近“瘦身之路”

啥？肥胖居然是病！

肥胖是病，此话没毛病！医学上有类疾病称为：肥胖症，这是一种由多因素引发的慢性代谢性疾病，早在1948年世界卫生组织已经将其列入疾病分类名单。肥胖症的并发症包括2型糖尿病、心血管疾病（高血压、冠心病、心肌梗死、周围血管疾病）、脑血管意外、血脂异常、肥胖相关性肝病、胃肠道疾病、生殖系统疾病、骨关节炎、皮肤疾病、某些恶性肿瘤等，同时肥胖还可导致精神心理障碍。

哪些人真的需要减重？

目前肥胖程度主要依靠体重指数（BMI）来进行评估，公式为：BMI=体重/身高²（kg/m²）。以下表为标准，只有超重和肥胖的人才需要考虑减肥。

此外，腰围也是用来评判中心型肥胖的一项指标。对于我国成人而言，当男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，即为中心型肥胖。由于这类人群罹患肥胖相关疾病的概率较高，所以即便体重指数正常，也同样建议积极干预。

如何赶走“脂老虎”呢？

减重治疗包括生活方式（膳食和体育运动）调整、内科药物及外科手术治疗等多种手段。其中内科药物及外科手术治疗就是医生帮助胖友科学减重、赶走“脂老虎”的两大武器，通过药物及手术的干预，减少食物摄入、抑制食物吸收，从而达到减重的目的。

手术减肥！看清你是否适用？！

袖状胃切除术、胃旁路术等减重外科手术是目前治疗肥胖症的主流方式，尤其适用于重度肥胖症患者。经过六十多年的临床经验以及数十万成功案例的积累，减重手术已成为一项成熟的外科手术，它采用先进的机器人、腹腔镜等微创技术，创口小，恢复快，危险性非常低。

但并不是长得胖就可以进行手术减重。减重手术适合BMI≥32.5，或BMI≥27.5合并2型糖尿病，且年龄在16~65岁之间的肥胖症患者。在此前提下，2型糖尿病病程≤15年和男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm的患者可以优先考虑手术减重。（BMI=体重（Kg）/身高（m）²）

除了胖，我还有…

5月11日是中国肥胖日

最后奉上协和才气满满帅气十足的

胃肠外科医生李钢带来的

自编自唱《减重之路》MV

健康的、自信的

那也会是你的模样

……

《减重之路》
原曲：朴树《平凡之路》
改编、演唱：李钢（武汉协和胃肠外科）
已然遗忘怎样发胖
摆脱不了这身脂肪
降低颜值影响健康
肥胖的忧伤你听我讲
增加血脂负荷心脏
压迫关节容易损伤
影响生育发育不良
癌症的风险也需提防
Rap：
嘿朋友你不要惊慌
也许肥胖他来的有些猝不及防
它影响美观也威胁了身体健康
我们医生的使命就是为你保驾护航
BMI等于体重除身高的平方
快速的评估为减重找准方向
过度的肥胖若加上一些尿糖
减重代谢手术会让你不再彷徨
胃水球、胃绑带、袖状胃、胃旁路
微创的术式让减重不再是梦想
若胖友您问我减重之路它在何方？
我的答案就是协和胃肠
我的答案就是协和胃肠
你曾经跨过山和大海
也穿过人山人海
你曾经拥有着的一切
转眼都飘散如烟
你曾经失落失望失掉所有方向
直到看见减重才是唯一的答案
徘徊着的在路上的
你要瘦吗 Via Via
健康的自信的
那也会是你的模样

让我们相约在协和

一起消灭“脂老虎“吧！

参考文献：

Kyrgiou M , Kalliala I , Markozannes G , et al. Adiposity and cancer at major anatomical sites: Umbrella review of the literature[J]. BMJ Clinical Research, 2017, 356:j477.

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监制：夏家红王继亮

来源：协和医院胃肠外科

演绎：李钢

制作：彭锦弦

审稿：聂文闻

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