做更好的自己！这个夏天给自己一个坚持的理由

减肥是享瘦人生中最值得研究的课题，

想要减肥，不能只立flag

执行力差的人在减肥的赛道上必定跌倒

哭看别人跑向终点...

想要瘦，想要练出紧致线条？

“万人瘦身大赛”来帮你！

无论你是计划已久却迟迟

未开始运动的健身小白

还是已经在运动道路上

自律许久的健身达人

“万人瘦身大赛”都会给你

一个坚持的理由！

两个月的督促与陪伴

帮助你塑造出更好的自己！

由于疫情原因，此次瘦身大赛我们采取线上打卡的方式举行，我们建立了瘦身大赛专属四类社群，在群里会有专业的指导老师发布任务，学员们每天积极打卡。

MOSSA

在Mossa群，我们邀请了明星教练Aben Li，每周为我们制定本周的运动教程。

一周健身星

名字：彭亮

年龄：46

身高：161cm

体重：60kg

推荐的饮食:牛肉4+蔬菜6

最爱的运动方式：跟着老师跳舞

是什么让你坚持健身：运动让身体（减缓衰老）更自由

毕秀

一周健身星

名字：娄丽莉

年龄：55岁

累计减重：9斤

执行的方案：高蛋白低碳饮食

基础信息：刚刚退休，在家担心涨胖，每天不敢多呀东西，平时以素食为主，但是体重不是很稳定，忽高忽低的，决定跟着专业老师进行瘦身。

本次大赛感受：自从参加时尚健康瘦身大赛毕秀群之后，跟着营养老师指导的食谱进行饮食，同一些年轻的群友共同分享减肥成果，很快加之每天又坚持锻练，让自己的体重有了明显变化！

通过参加此活动，让我感觉自己的身体越来越轻松，人也有精神了，同时也明白了通过合理的饮食，也会吃出好身材的。辻我们共同努力吧！

呐咓

一周健身星

嘉妈妈

年龄：44岁

基础信息：身高161cm，体重58kg，平时在健身房做一些体能训练和瑜伽。

个人感受：现在是呐咓的线上打卡会员，两年前已经认识了呐咓，真正和它接触是从今年春节后，因为疫情不能出门，一直在跟他们的直播训练，基本上也就能坚持20 分钟，家里分身的因素太多，虽然没有大改变但能保持我已经很满足了。

也许是呐佤的老师们感觉到了这种看不到学员的训练，也看不到大家的训练效果如何，所以绞尽脑汁的尽力能够督促大家锻炼。

这不从这个月开始了这个《时尚健康》瘦身大赛，第一周我还没在意随便看看，但是他们的执着打动了我，我也加入了他们的打卡，还特意做了记录，运动记录和饮食记录。

都说是三分练七分吃，每天的蛋白质一定要够，这也是跟星哥和宇姐的直播上学到的，每天的低脂牛奶，鸡蛋，鸡胸肉都是少不了的，因为每天的运动量不是很大，只能在吃上下功夫。

星光团

一周健身星

名字：张苏

年龄：30

身高：158cm

体重：60kg

推荐的饮食：酱牛肉，人间美味

最爱的运动方式：跳绳

是什么让你坚持健身：我一直运动健身是为了身体健康，还可以减肥。

2020时尚健康燃脂瘦身大赛社群火热招募中！由时尚健康联合MOSSA、呐咓、毕秀、星光团，开启专业的“饮食”+“运动”指导，助你在这个夏天轻松享“瘦”！

无论你是计划已久却迟迟未开始的运动小白，还是已经在运动道路上自律很久的健身达人，“燃脂瘦身大赛”都给你一个坚持的理由！

扫码备注瘦身大赛即刻进群

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