例假期间如何保养皮肤

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例假期间如何保养皮肤

例假是每个女孩每个月来一次。当然，也是女孩每个月都要经历的痛苦。但是每个女人都有一颗热爱美丽的心，每个女人都想变得白皙美丽。然而，有时一些女性会在例假期间长粉刺，那么在例假期间如何保养皮肤呢？

1.彻底清洁面部。月经皮肤通常变得油腻，如果脸上的油脂不干净，它很容易积聚在脸上，堵塞毛孔，或者由于氧化导致黑头。因此，经期必须在早上和晚上彻底清洁。可以使用温和的清洁剂，温水是洗脸的最佳方式。

2.眼睛护理。月经期间睡眠不足和过度疲劳不仅会导致眼睛下面出现眼袋，还会导致眼睛周围出现暂时性色素沉着。每天晚上，用眼霜在眼睛周围做眼部按摩，在眼睛周围轻轻画一个圈，然后用手指轻轻扣住眼窝，按压眼窝上的穴位，按摩后洗去冷霜。

3.多吃红豆。许多朋友说红豆的伟大使命是保护女性。此外，红豆里含有的微量元素还能对月经期间丢失的血浆蛋白、铁、钙等有所补充。因此，月经期间适量饮用红豆汤或红豆粥不仅可以美化和丰富血液，还可以强身健体。

4.多吃红糖。红糖的存在被认为是女性朋友们所熟悉的。红糖本身和脾脏对疏肝、补血和促进血液循环的作用非常明显。因此，许多月经较少的女性朋友会在月经期间喝红糖，以确保月经顺畅，激活气血。此外，它还能增强血液循环，是女性经期的好选择。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关知识 月经量少发黑是什么原因呢产后第一次来月经要注意什么青春期少女月经不调的原因月经期间吃什么好月经不调痛经怎么调理月经肚子疼吃什么 相关百科 月经失调吃什么调理来月经有血块吃什么好月经有血块吃什么药月经量少吃什么好月经不调吃什么调理月经不来吃什么绿豆薏米汤来例假吃好不好来例假发烧吃什么怎么减轻例假疼痛 编辑推荐 1

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