怀孕期间，能不能去做 SPA？

SPA 对孕妈妈来说并不是禁忌，孕期是可以做的。不过，因为孕妈妈的体质比较特殊，所以做之前建议先咨询一下专业的妇产科医生，在确定身体情况允许的情况下，选择专业的孕妇 SPA 中心做。

在做 SPA 的时候，要注意以下几点：

不建议做大面积加温的身体裹敷项目，因为大面积的加温，会导致身体的温度随之升高，可能会危害到肚子里的宝宝。如果只是用一块热毛巾裹敷脸部，是可以的；

选择孕期可用的，成分安全的精油；

按摩的部位建议以腰背部和肩颈为主，这样可以适当缓解肌肉紧张、减轻酸痛感，但是时间不宜过久，建议不要超过 1 个小时；

SPA 前后孕妈妈注意适当喝水，以满足身体正常代谢所需。

本文专家

梁婷婷

合作专家

山西医科大学第二医院 副主任医师

刘肃霞

审核专家

兰州大学第一医院 妇产科 副主任医师

策划制作

监制：Mei

排版：小蝶

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