已瘦10斤

已瘦10斤 | 一周减肥餐食谱，吃瘦不饿瘦❗
一年一度的减肥又要开始了！
去年就这样吃瘦了10斤❗❗吃得好吃又减肥
后面天气冷了，又过年了，现在又胖啦！
又开始新一年的减肥，一起来打卡吧！

减肥餐不是要吃的很少很寡淡，这样吃得很难受坚持不了多久！吃得好吃得瘦才是我们的目标！

分享的是晚餐食谱，都是我自己搭配的
早餐我就是吃减脂黑麦面包+牛奶
午餐比较随意在饭堂吃

减肥过程中要是能配合一点运动那是再好不过了
懒得运动，没有时间运动的姐妹能坚持健康食谱吃下去就很不错啦！

减肥最重要的就是坚持，想想夏天穿美美裙子，吊带的时候，动力不就来了吗❗❗

我会经常分享我的减肥餐食谱，想减肥的姐妹一起打卡吧！燃烧起来吧❗❗

#减肥餐 健康减肥 减肥食谱 又要减肥了

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