胸大=奶水多，胸小=奶水少？勿以大小论英雄！

　　亲爱的宝妈

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　　母乳喂养，无论对妈妈还是对宝宝都是好处多多啊。如果条件允许的话，鼓励妈妈坚持母乳喂养到宝宝2岁。但是理想很丰满，现实很残酷。不少宝妈也并非不想给宝宝喝母乳，就怪乳房太不给力，尝试了各种方法，奶水仍然喂不饱宝宝的小肚子。

　　大量进补、按摩催乳，民间偏方……通通不管用，可能会有妈妈怀疑，会不会是因为自己胸太小，才没有奶水啊！

　　从古至今，女人们对胸部的关注从未减少。小胸羡慕大胸的性感，大胸羡慕小胸的时尚，这简直就是围城嘛。但有一点相似的是，当女人的角色变成妈妈后，她们都希望自己的乳房大一点，似乎只有乳房大奶水才能充足，事实真的是这样吗？

　　关于这点，宝妈们不用太过担心。乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量，虽然有些乳房大的人，可能乳腺多一点，但这种情况影响不大。奶水来自于乳腺腺体，不一定乳房大就腺体多，乳房小就腺体少。

　　但是很多人对这个说法抱有怀疑态度，眼见为实，罩杯大自然装的奶水才多，所以不少人还是以胸大小论奶量的。那奶量跟罩杯到底有没有关系呢?如果有关，又是怎样一种怎样的关系?

　　一般来说，妈妈分娩了新生儿，只要身体健康，各方面情况都正常，就会分泌乳汁，一开始是初乳，然后是过渡乳，再然后是成熟乳。随着孩子的增长，妈妈的泌乳量也会增加，一般应该能够满足孩子的需求。

　　有的妈妈怀孕前胸部很平，生完孩子后，胸部就比原来大了一点，但奶水也挺好，也够宝宝吃。

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　家里的长辈可能会因为宝妈一开始奶水不足，怕宝宝挨饿，就急匆匆地给宝宝泡奶粉喝。宝宝喝饱奶粉后，对于妈妈的乳房兴趣缺缺，非常不利于妈妈日后哺乳。

　　刚出生的宝宝胃容量非常小，大约为5-7mL，和一颗小弹珠差不多，且胃里充满着羊水，并不会感到非常饥饿。随着宝宝胃容量的逐渐增大，新妈妈只要坚持科学哺乳，在宝宝的吮吸刺激下，产后2-3天泌乳量也会上升，足以满足宝宝的日常需求。

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　　不能因为乳汁少就减少喂奶次数

　　一般情况下，只有初乳是比较少的。产后的第一周，产妇分泌的乳汁又黄又少，还很粘稠，看上去有点干净的样子，这就是初乳。很多人都以为初乳质量不好，就不喂给宝宝吃，其实恰恰初乳是最有营养的，里面的营养成分和微量元素也是宝宝出生发育第一步必不可少的。

　　宝宝生下来后，不能因为自己乳汁少，就减少喂奶频率。一般建议，宝宝出生半小时就开始喂奶，让宝宝勤吸吮，刺激乳腺，让乳汁越来越多。

许多妈妈母乳不足的原因在于宝宝吮吸过少。

乳汁的分泌有一个显著特点——孩子吸吮得越多就分泌得越多。妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数。

宝妈们要注意，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让宝宝吸吮奶头，而应该让他多多接触乳头，渐渐地宝宝就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀！

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　　判断奶水不足的五个标准

　　给宝宝喂奶，如果判断奶水是不是够宝宝吃？什么情况说明奶水不足呢？下面小编就从五个方面分析奶水不足的标准。

　　1、自我感觉乳房空空。

　　2、宝贝吃奶时间长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声，有时会突然放松乳头大哭不已。

　　3、宝贝睡不沉，吃过奶后不久又哭闹，来回转头找乳头。

　　4、宝贝大小便次数少，且量也少。

　　5、宝贝体重不增或增长缓慢。

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　　妈妈营养充足 为何宝宝“粮仓”匮乏?

　　现代女性由于营养充足，所以个个都发育的“挺”好。一旦生育，却乳汁匮乏，一般只能哺乳几个月。呈现出“大粮仓”持续“空仓”的状态。究其原因，往往都是由乳腺管堵塞造成的。

　　乳腺导管堵塞为什么会造成泌乳功能丧失呢?堵塞的原因又是什么呢?很多孕妈妈没想到，平时佩戴的文胸竟然是罪魁祸首。文胸上的脱落物，一般都是化纤类物质。那些看不见，摸不着的“毛毛”对于乳腺组织而言，是“不能言语的痛”。

　　这些物质通过乳腺导管进入腺叶后，对腺体细胞产生了刺激，腺体细胞便出现相应的免疫反应，试图排除这些异物。这样，就会在腺体组织中发生一场大战。其结果就是腺体组织的腺叶受损，腺细胞被破坏，丧失泌乳能力。最后形成乳腺增生，甚至会导致乳疾病。

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　　“太平公主”也逆袭，波涛“胸”涌终有时!

　　多数中国女性认为，乳房是天生的，发育成什么样子就是什么样子，后天的努力无助于改善，也不用经常护理、保养。其实，上天对每个女性都是公平的，孕期也能让“太平公主”有机会变得波涛“胸”涌。

　　乳房增重主要发生在孕早期，即12周以内。这是脑垂体分泌的垂体泌乳素激素与多种女性激素共同作用的结果。孕早期泌乳素水平急剧增加，促进乳腺腺叶细胞增殖，腺叶快速增长，为哺乳做好准备。

　　因此乳房较小的女性朋友，应该紧紧抓住怀孕12周内的乳房二次发育机会，认真保养乳房，使其得到充分的二次发育。我们知道，女性怀孕后体重会增加。孕妈妈在宝宝出生前，理想的状态下整个孕期增加体重11千克。这11千克分别增加在了哪些地方呢?宝宝出生体重3.3千克；子宫肌肉层0.9千克；胎盘0.6千克；乳房0.4千克；血容量1.2千克；体液2.6千克；脂肪2.5千克。而孕期乳房发育期，平均会增加0.4千克。所以，早孕期是乳房二次发育的最佳时机。

　　“胸有多大杯，奶有多大产”这个结论不成立!胸大虽有优势，但一定注意避免乳腺管堵塞，正确穿戴内衣；胸小也并不是什么坏事，不要担心cup太小没奶水!

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“如何改善？”

　　1、宝宝吸允

　　宝宝生下来后，不能因为自己乳汁少，就减少喂奶频率。一般建议，宝宝出生半小时就开始喂奶，让宝宝勤吸吮，刺激乳腺，让乳汁越来越多。

在母乳喂养时，妈妈可以帮助宝宝含吸住乳头及乳晕的大部分，这样可以有效地刺激泌乳反射，使宝宝能够较容易地吃到乳汁；同时注意不要留有空隙，以防空气乘虚而入。

2、食疗

为确保乳汁充足，宝妈们在日常饮食的基础上可以补充一些催乳的汤类，或者尝试一些医生推荐的催乳餐或药膳

　　对于我们一般人，山药小米粥是非常不错的选择，如果能加一点芝麻盐（把芝麻放干锅上小火炒一下即可，稍微放一点盐压碎），效果会更好。党参黄芪炖鸡汤效果非常不错，具体的做法大家可以百度一下，非常补气下奶。

　　这些药膳如果能吃好，对于补充奶量是非常有帮助的。注意一条即可，不要太油腻了，一定要多喝蔬菜汤，并且少盐。

　　3、穴位按摩

　　按摩是舒筋活络最直接的方法，如果产妇有时间可以自己按摩或者让家人给按摩，穴位如下：

　　天宗穴、肩井穴、鹰窗穴、乳根穴、膻中穴、天枢穴、内关穴、足三里、三阴交、太冲穴以及远端筋节点（这个得是专业的人才能摸出来）。每个穴位按摩十分钟左右，不会的自己查询一下具体位置。

　　可以疏通乳腺、疏肝理气 ，健脾和胃，使周身气血畅通，达到调和的目的，从而增加泌乳量。

　　4、药剂

　　关于中药，相信很多人手里都有一些不错的方子，有的是祖传的，有的是中医开的，还要一些是网上卖的，我们没办法评论别人的怎么样，在这里我们只说一下我们觉得不错的验方和对于适应的病症，毕竟每个人的体质不同、情况差异比较大。

　　做了这么久，我们觉得一个验方非常不错，可以说是对大部分的产妇泌乳都是有促进作用的：

　　辩证：产后气血两虚，乳腺瘀滞。产后乳汁甚少，自觉头晕肢倦，心悸气短，脉细，舌淡，苔薄，辨证为气血不足，乳络不通

　　治法：补益通乳

　　处方：潞党参10g，灸黄芪12g，炒白术10g，当归身10g，川芎6g，炮山甲10g，王不留行10g，通草6g，陈皮6g，水煎服，每日一剂，早晚分服。肝郁气滞者加柴胡6g，青皮4.5g。

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孕期也要做美美的麻麻~

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