对于很多女性朋友来说，盆底肌修复、腹直肌修复、乳腺保养等等，是大家熟知的保养项目，但是很多人都不知道的是养腿，提起“养腿”，相信很多人都会觉得很诧异，心里会想：腿有啥可保护的呀？
养树需护根，养人需护腿，人的腿就好比树的根，根好树才能活着，腿好人才能健康！
1、腿是“第二心脏”！
人体血液运行包括动脉和静脉。对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力，堪称人体“第二心脏”。
2、腿是“交通要道”！
人体50%的神经、血管、血液都在双腿，小腿上还分布着60多个穴位，六条重要经络也从小腿经过，是人体的交通要道，维持着气血的上下通达、循环往复。
3、衰老从腿开始！
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。且双腿承受上身的所有重量，如果不注意保护，自然就“年久失修”了！
4、腿是“疾病反映区”！
很多疾病都会反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有疾病、发凉意味着体质虚寒等，及时发现症状，早期防治疾，治未病。
经络不畅通不一定是癌症，但一定是难杂症。比如牛皮癣，白癜风，鱼鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂，高血糖，糖尿病，女性宫寒，痛经，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。
腿部保养的8大好处
1. 加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉。
2. 腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。
3. 腿部保养可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好。
4 .可以调理脾胃功能，消化不良，积食等。
5. 舒肝理气，泻肝火。
6 .调理 尿频尿急，腿部水肿。
7. 肝经走乳腺，调理腿，对乳腺增生也有一定的缓解作用。
8. 长期调理还可塑腿形。
如何保养腿部
注意腿部保暖，尤其是在夏天，更要注意腿部的保暖，像穿短裤骑摩托车是万万不可的，除了日常的保暖以外，腿粗的部位、有赘肉的部位、皮肤颜色不正常的部位大家可以去专业的养生机构用艾灸、按摩、泡瑶浴等方法进行调理，效果会比较好哦！返回搜狐，查看更多
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