很多女性朋友日常恐婚，原因很简单，觉得生娃会毁身材！其中除了变臃肿外，还有一点是——产后母乳喂养让胸部找不到存在感，垂到怀疑人生！
还有一些新妈妈并没有感受“初为人母”的喜悦，而是面对嗷嗷待哺的小家伙会感觉有些迷茫，不知如何哺乳，也担心母乳喂养会导致胸部下垂，因此很多宝妈咨询：能不能干脆奶粉喂养算了？
那么问题来了，胸部下垂真是母乳喂养的锅吗？
◆ 宝妈胸部下垂的“元凶”是谁？
答案不止一个，那就是多次怀孕、孕期体重过猛、怀孕年龄偏大、内衣没有穿合适（特别是size快速变化的那段时间）……
其实，母乳喂养本身与胸部下垂没有太直接关系，却跟怀孕的次数关系更为紧密。
因为在怀孕和哺乳期间女性的乳房会增大，之后又会逐渐缩至原来的尺寸。这一长一缩的过程，正是对支撑乳房韧带的考验，这才是导致胸部下垂的真正原因。
◆ 母乳喂养会遇到哪些「拦路虎」？
虽说母乳喂养不会导致胸部下垂，但却会让新手妈妈遇到很多挑战！
●乳头疼痛
初为人母的喜悦还未散去，在喂奶时乳头那一股钻心的疼痛，让很多宝妈的心凉了一截。女性乳头很娇嫩，神经分布又多，刚出生宝宝的吸吮力会让妈妈感到疼痛。
●母乳分泌不足
一些小伙伴会先入为主地认为，如果胸部很小，就不能喂奶了。
其实这个观点是错误的，母乳的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，不管是平胸还是大胸一样都可以产生母乳。
如果哺乳期出现母乳不足的时候，应该鼓励妈妈树立信心，保持良好的营养、充足的休息，同时保持充足的水分都有助于产奶。
●乳腺炎
哺乳期容易因乳汁淤积和细菌入侵造成乳腺炎。很多妈妈不知道怎么办才好，就轻易断奶了，妈妈白白受罪，宝宝也失去了宝贵的母乳。
●乳头皲裂
情况较轻时，乳头表面会出现裂口，这时可以哺乳前用毛巾热敷3到5分钟，挤出少许乳汁，让乳晕变软，帮助宝宝吮吸乳头。
比较严重的时会见到出血，并结成黄痂，最扎心的是哺乳时往往有一种撕心裂肺的疼痛感！如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，宝宝不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，记得要把乳汁挤出哦。
◆ 母乳喂养对妈妈的好处
看到这里，是不是胸部隐隐作痛，恐婚程度又提升了好几个点？
诶诶，别跑呀！其实母乳喂养还有这些好处呀。
●有利于子宫恢复
婴儿吸吮母亲乳头能够刺激神经末梢，并将信息传递到下丘脑后作用于垂体后叶分泌催产素，从而引起宫缩，可以减少产后出血，促进子宫的恢复。
●产后瘦身
产后瘦身一直是宝妈们关注的一个问题。其实生产乳汁是一个活跃的代谢过程，哺乳会让妈妈平均每天消耗200一500卡路里，相当于一个配方奶喂养的妈妈每天在游泳池来回游30圈以上，或骑自行车爬坡一个小时！
●增加母婴的感情
妈妈给予宝宝乳汁、营养和爱，而宝宝的吸吮，反过来刺激妈妈乳头的神经，将信息传送到脑下垂体，促进催乳素的分泌。这给妈妈和宝宝之间建立起独一无二的奇妙联系，增加妈妈的满足感，让妈妈身心放松、心情愉悦，对产后抑郁症有预防效果。
●母乳喂养还可以降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。
有研究认为，母乳喂养可以降低女性乳腺癌、卵巢癌的风险。以乳腺癌为例，大约有25%的乳腺癌的发生与女性在一生中进行母乳喂养的时间相关。每12个月的母乳喂养，可以降低4.3%的乳腺癌发生率。
♥小爱提示：当然，除了对自己好之外，更重要的应该是您最爱的宝宝！母乳喂养的价值是远远高于任何一款奶粉。克服种种困难，坚持母乳喂养，我们给妈妈们点赞！
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