一周减脂餐计划，三餐照吃，也能健康瘦！！

想要减肥不反弹

那就必须要“管住嘴迈出腿”

管住嘴不是不要吃

而是要吃得对

选择新鲜食材

再用健康的烹饪手法

为自己的健康加一道美食

一周的减脂餐计划

三餐照吃

让你瘦身也不必饿肚子

更能吃出健康美

DAY 01

鸡蛋燕麦饼+生菜+杏鲍菇+番茄+脐橙+拿铁

DAY 02

龙利鱼+生菜+番茄+全麦吐司+黑咖啡

DAY 03

全麦吐司+胡萝卜+水煮蛋+生菜+黄瓜+黑咖啡

DAY 04

全麦吐司+煎鸡蛋+生菜+番茄+拿铁

DAY 05

藜麦+水煮蛋+胡萝卜+黄瓜+虾仁+圣女果+黑咖啡

DAY 06

黄瓜胡萝卜夹鸡胸肉+虾仁+甜辣酱+黑咖啡

DAY 07

生菜+煎鸡蛋+番茄夹全麦吐司+黑咖啡

又好吃又好看

吃着减脂餐也能吃出好心情

让你瘦得快乐不挨饿

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