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痛风的饮食指南

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 19:37

痛风是人体内有一种叫作嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸（嘌呤的代谢产物）的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，当血尿酸浓度过高时，尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨中，从而出现相应部位红、肿、热、剧烈疼痛。嘌呤有三分之一来源于饮食，所以对于痛风患者而言，饮食控制相当的重要。

为了有效防治痛风病发生及恶化对我们造成较大的困扰，生活中我们可以通过相关的防治来令该症得到一个有效的控制。其主要原则是控制嘌呤食物的进摄和培养良好的饮食习惯及生活习惯来实现。

痛风的饮食指南方案：

1)应坚持低嘌呤(或无嘌呤)饮食，低热量、低脂肪、低盐控制及高水分供应四低一高膳食准则。

2)控制体重，防止肥壮，减体重时应缓慢，过快导致脂肪分化而诱发痛风急性发生。

3)多饮水，添加尿酸的分泌，每日最佳饮水2000ml以上。戒酒，以防乳酸升高。

4)宜食精白面条、馒头、胡萝卜、黄瓜、饮料等。

5)禁食刺激性食物如辣椒、花椒、芥末等辛辣之品;急性发病期应禁食粗粮食物。

6)拟定膳食医治卡：在生活中为了防止误食嘌呤或对痛风病有影响的食物，咱们可通过便签、记事本等方式来提示自己。

以上主要是针对痛风的饮食指南方案做相关普及，相信大家看了之后也有所了解，那么也希望有这种疾病的及时接受治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期。（实习编辑：张丽）

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