已瘦32斤

已瘦32斤|碳循环减肥法|一周减脂餐
最近一直在用碳循环减肥法，效果很好
分为无碳日、低碳日、高碳日，一周一循环，第7天放纵日。
我一般早上都会安排一杯黑咖啡☕️，喝一杯提神醒脑还能去水肿，最主要一杯下肚真的一整天食欲都变淡了很多，黑咖啡搭配碳循环，简直是事半功倍！
黑咖比较推荐雀巢绝对深黑，亲测效果很棒！0糖0脂，高因咖啡+深烘，一口下去感觉全身都循环起来了，而且苦味足对食欲非常友好。虽然偏苦，但一点也不难喝，打开就能闻到馥郁浓醇的咖啡香，口感醇苦不酸，每一口都感觉浓郁醇厚还意犹末尽
入的是大罐装，性价比会更高些，如果有外出携带需求也可以入条装，很方便
✨罐装还送了个很有质感的磁吸勺能吸在罐子上，拿取方便，喝完一下午都是神采奕奕的精神状态，有时候早餐加点奶做拿铁也很香醇，比外面买的性价比高，最主要低卡健康还好喝！
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●●●●均衡营养+热量控制=健康减肥 成功瘦身32斤.....

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