补血益肾 鳝鱼养生功效推荐

　　营养分析

　　1.鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；

　　2.鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品；

　　3.鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

　　鳝鱼功效

　　黄鳝不仅为席上佳肴，其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。黄鳝头煅灰，空腹温酒送服，能治妇女乳核硬痛。其骨入药，兼治臁疮，疗效颇显着。其血滴入耳中，能治慢性化脓性中耳炎；滴入鼻中可治鼻衄（鼻出血）；特别是外用时能治口眼歪斜，颜面神经麻痹。有人说“鳝鱼是眼药”，过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。祖国医学认为，它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

　　鳝鱼血清有毒，但毒素不耐热，能被胃液和加热所破坏，一般煮熟食用不会发生中毒。民间用鳝鱼血治病，是否为血中毒素的作用所致，尚待深入研究。

　　黄鳝的血液有毒，误食会对人的口腔、消化道黏膜产生刺激作用，严重的会损害人的神经系统，使人四肢麻木、呼吸和循环功能衰竭而死亡。

　　归经：肝；脾；肾经

　　药膳食疗推荐：

　　鳝科动物黄鳝的肉。黄鳝又称鳝鱼。除西北外，我国各地江河、湖塘、稻田中均有分布。获得后，除去内脏和头、尾，或剔去骨，洗净鲜用。

　　[性能]味甘，性温。能补气益血，强筋骨，除风湿、止血。

　　[参考]含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1和烟酸等成分。

　　[用途]用于气血不足，虚羸瘦弱；产后恶露不尽，或出血而气虚血亏者；风寒湿痹，肢体酸痛，腰脚无力。

　　[用法]入菜肴，研末等。

　　1，黄芪鳝鱼羹：黄鳝500g，切丝；黄芪30g，纱布包。共加水煮熟。取出药包，加食盐、生姜调味服食。

　　源于近人陈存仁方。黄芪为补气生血要药，与黄鳝同用，药食并举，补气益血之功尤大。用于气血不足，体倦无力等。若属气虚不能摄血的出血证也可应用。

　　　2，大力丸：熊筋、虎骨、当归、人参各等分，研细末；酒蒸大黄鳝，取肉捣烂，与药末共为丸。每日空腹酒下约30g。

　　源于《本经逢原》。本方以黄鳝、当归、人参补气益血，以熊筋、虎骨（如无熊筋、虎骨，可改用猪蹄筋、狗胫骨），黄鳝强筋健骨。取其气血足、筋骨健则气力自大之意。用于体虚乏力。若改丸剂而作羹汤更好。

　　3，烧鳝鱼：黄鳝500g，切丝，放锅中煸炒去涎液，起锅后再用油、食盐同炒，并加入大蒜、酱油、醋以水煮熟。畏腥气者，可于起锅前放入适量酒、葱或芹菜。

　　本方有补血止血作用。用于产后血虚、久痢、痔疮出血。

　　食谱烹饪方法

　　1. 将鳝鱼头部用钉子钉住，用小刀从头至尾剖开，取出内脏和脊骨，然后将鳝鱼片成2.4 厘米长片；

　　2. 洋葱去老皮，洗净，切成片；

　　3. 干红椒切成小片；

　　4. 生姜大蒜洗净，均切成末；

　　5. 炒锅上火烧热，用油稍烫一下，再放入猪油烧热，将鳝片入锅爆炒；

　　6. 将鳝鱼爆炒起卷时，放入酱油、生姜、洋葱、干椒、料酒，加盖焖；

　　7. 焖片刻后，放入鲜汤适量再焖；

　　8. 焖片刻用淀粉勾芡，撒上蒜末，淋入香油装盘，撒上胡椒粉即成。

　　制作提示

　　1. 鳝鱼要用活的，死鳝鱼，身体分解出有毒的物质，食后中毒；

　　2. 如鳝鱼不好钉住，可先将其摔晕；

　　3. 用大火，淋入法勾芡。

（责任编辑：小编蒹葭）

相关知识

补血益肾 鳝鱼养生功效推荐
气虚 中医推荐秋冬补气的10大食物
中医秋季养肾法 推荐六种养肾食物
肾气不足会导致脾虚吗 肾虚脾虚的进补原则
春季中医推荐10大补气食物
气虚多病 中医推荐十大补气食物
经期补血 女性补血吃什么好
秋季养生 中医推荐7大食物
男性养生保精的饮食秘方
滋阴益肾 秋季多吃十大食物

网址: 补血益肾 鳝鱼养生功效推荐 https://www.trfsz.com/newsview193.html