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【产后抑郁症】什么是产后抑郁症

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 20:26

什么是产后抑郁症

　　产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁症状，轻者可在1-2个月内消失，严重的会持续1-2两的时间。患者会出现情绪低落、脾气大、反应迟缓、行动能力变差、话少、失眠等症状，严重者还会出现自杀的念头。建议出现产后抑郁的患者要积极进行心理治疗，家人和朋友要给予关心和帮助，多做体育锻炼，做一些平日里最感兴趣的事情，找回自信，严重者需要进行药物治疗。

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产后抑郁症有哪些症状

　　产后抑郁症最主要的变化就是产妇情绪上的变化。首先患者不愿与人交流，夜里的睡眠情况不好，会因为一点点小事情就生气。也会出现烦躁不安，经常哭泣的现象。而有人会伴随着精力不足，身体劳累等症状。

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产后抑郁症的原因

　　产后抑郁症可能是由于产妇在生产之后，体内的内分泌发生了很大的变化，加上身体上的不适和心绪不宁，以及呵护不当造成产妇出现抑郁的现象。有些产妇可能有精神病家族史，会增加产后抑郁的发病率，在生产的过程中，因为疼痛，难产，返程时间过长等原因，可能会导致产妇生理和心理上的刺激。

　　意见建议：做好对产妇的呵护工作，经常和产妇进行交流沟通，共同帮产妇照顾孩子，改善产妇的生活质量和心理状态，让产妇的心情得到放松。

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产后抑郁症的治疗

　　产后抑郁症的治疗方法，包括心理治疗或者是药物治疗，如果是轻微的抑郁症，首先可以通过心理治疗进行心理疏导，但是如果是严重的抑郁症，就需要通过心理医生的治疗，然后再配合药物进行干预。

　　意见建议：在日常生活中尽量避免出现不良的情绪，也要保持良好的心情，平时也可以经常和朋友或者是家人倾诉，在日常生活中也可以适当的到外界进行活动，多到外界晒晒太阳，这样也是有助于缓解抑郁的情况。

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产后抑郁症的检查

　　一般来说，产后抑郁症的检查主要是通过量表筛查，比较常用的，比如爱丁堡产后抑郁量表，这是一种自评量表，也是初级保健筛查量表，这个量表，可有10项内容。

　　一般是在产后六周进行调查，可以提示有没有抑郁障碍。但是不能够评估病情的严重程度，也有的使用抑郁自评量表也就是平时所说的sbs的，这个量表有20道题目可以把抑郁的严重程度分为四个等级它具有一些特点，比如说不受年龄、经济状况等因素影响，主要是用于衡量抑郁的严重程度，以及治疗当中的变化，还有一种比较常用的是汉密尔顿抑郁量表，这种量表，可比较简单准确便于掌握这个是评定临床抑郁症派当中使用最多的量表，他可以列出24个条目分为5个等级评分，但是有时候和焦虑症容易混淆。

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产后抑郁症吃什么好

　　无论是顺产还是剖腹产的女性，如果在产后由于家庭因素或者是体内激素水平改变的影响，都可能会导致出现产后抑郁。对于产后抑郁的女性，在饮食上主要是清淡容易消化的饮食，而且需要吃各种高蛋白类的食物。但饮食对产后抑郁其实没有太大的影响，所以对于产后抑郁的女性主要是需要找到宣泄口，而且还需要与专门的心理医生进行沟通，其家人需要给产妇最大的安慰，这样才可能使产后抑郁好转，以免产后抑郁严重，而引起其他异常情况。

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如何预防产后抑郁症

　　产后抑郁症一般是由于产妇自身原因和外因的共同作用下产生的精神上的病症，在孕妇怀孕期间和分娩前应做好充分的心理准备，家长和丈夫也行进行一定的鼓励等方式来防止产后抑郁症的发生。

　　意见建议：1、产妇应对生产的过程进行提前的了解，正视面临的问题，鼓舞勇气。 2、丈夫应该多关心产妇的心理状态，对产妇进行鼓励和安慰。双方的家人都应多关心产妇的身心健康，多放注意力到产妇身上。

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