孕妇怎么保持牙齿健康

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孕妇怎么保持牙齿健康

张丽娟产科主任医师中南大学湘雅二医院三甲全国第20主页

孕妇保持营养均衡和叩齿是保持牙齿健康的关键，如果发现牙齿存在异常的情况，需要尽快前往医院进行处理，积极配合医生进行治疗。

1、保持营养均衡：孕妇需要摄取充分的营养，包括蔬菜、水果、米、面、鱼、肉、蛋、奶类等，不仅可减少龋齿和牙周病的发生，而且能供应胎儿牙齿所需的钙质，有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，同时维护自己的健康。

2、叩齿：孕妇还可以做上下叩齿的动作，这样不仅能增强牙齿的坚固性，还能增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。

参考资料：张小平主编,备孕怀孕胎教百科,吉林科学技术出版社,2013.11第三章

2023-12-14浏览1762次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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于玲副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36健康牙齿是什么样"健康的牙齿表现为牙冠完整，表面是乳白色，由半透明的釉质构成，表面没有虫牙和其他的牙体组织缺损，牙齿通过牙根部与牙槽骨相连，也就是长在上下颌骨内。健康的牙齿排列整齐、不松动，牙齿表面没有龋坏以及其他疾病发生。当我们吃饭的时候，也不会感觉到牙齿松动、异常和疼痛。n牙齿出现疾病的时候，可以表现为牙齿本身出现龋坏，或者周围的牙龈发生红肿。这些都提示牙齿出现了状况，应及时进行检查和就诊。因为当牙齿上出现问题时，无论是哪一种问题，局部处理能够更快、更好的解决问题，能够防止疾病的进一步发展。"张冰主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78牙齿健康的表现"牙齿健康的表现是在口腔内可以见到完整的牙冠，没有过度尖锐的牙尖或者是边缘嵴，牙齿和牙齿之间排列很好，接触良好，上下颌牙齿之间咬合的覆颌覆盖正常。牙齿周围的组织要用牙周探针来探查龈沟，如果龈沟的深度不深是正常的表现，牙齿周围的牙龈是粉红色的，没有明显的肿胀，表面点彩是正常的，这些都可以判断牙齿的牙体组织和牙周组织是正常的。如果出现了异常，建议尽早到正规医院口腔科就诊。"李凌副主任医师北京积水潭医院三甲全国第76健康牙齿的标准判断一个人的牙齿是不是健康，首先要看牙齿的颜色、外形，然后看他的牙周组织，还要看他的咬合、排列这几方面。 正常健康的牙齿颜色应该是乳白色的、半透明的，而且它的颜色应该是比较均匀的，没有黄斑、褐色的斑、龋坏，而且牙釉质没有缺损。另外要看牙周组织，牙龈的丰满度、牙龈的颜色，正常的牙龈应该是淡粉色的，是没有炎症的。 如果说是充血的那种，有炎症的，它是红的、紫红的。牙龈应该是充满牙间隙的，不应该有牙缝，那就会塞牙。还要看他的牙齿的排列，应该是排列没有什么拥挤、间隙。 另外上下牙咬合以后应该是尖窝交错的关系，不能有倾斜、深覆合、深覆盖，这些都不能有，要正常的咬合关系。张冰主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78如何保护牙齿健康"要想保护牙齿健康：一、应该每天按时正确的刷牙，推荐大家采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每天每一餐后加上睡觉前都要刷牙，刷牙以后不能再进食其他的食物。在刷牙前可以用牙线或牙间刷，刷洗牙齿邻面牙颈部的食物残渣，再进行刷牙。二、定期到正规医院的口腔科进行口腔保健，医生进行每个牙的检查，如果有疾病进行及时治疗，还要进行牙周治疗。医生还会根据具体情况，给予一定的口腔保健知识，协助病人管理好自己的口腔卫生。三、如果在小的时候牙齿新萌出，还要按照医生的医嘱，进行窝沟封闭和牙面涂氟，可以预防龋病的发生。四、还要在成年以后避免吸烟，防止损伤牙周组织。"李吉东主治医师北部战区总医院三甲怎么保护牙齿健康"牙齿是口腔的重要器官，不但需负责辅助发音还需咀嚼食物，使食物更好地被消化吸收。保护牙齿健康首先需学会正确的刷牙方式，如经典的巴氏刷牙法。巴氏刷牙法简单易学，通常使用牙刷从牙龈向牙冠方向轻柔擦拭，一颗牙齿频率大约10次，同时可使用牙线。牙刷与牙线基本覆盖牙齿各个面，从而使牙菌斑和龋病的发生率降到最低。饮食方面需注意平时要少吃较硬的食物，如榛子、花生。不要吃含糖量高的食物，因为其可造成牙齿重度磨耗或龋病，从而缩短牙齿使用寿命，注意饭后漱口。"谢春副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7怎样保护牙齿健康如果要保护牙齿健康，一定要注意按时刷牙，并且饭后漱口。这两点做到以后，对于牙齿健康的保护，起到至关重要的作用。只要按改良巴氏刷牙法进行刷牙，可以将牙齿的窝沟点隙近远中，以及颊舌下各个面进行充分刷洗，可以防止食物嵌塞，也可以防止一些菌斑堆积。对于部分患者长期口腔卫生不健康，更需要进行牙齿刷洗，充分将口腔卫生保持干净，可以从基础上保证牙齿的健康。建议患者定期到医院的口腔科，或口腔医院的口腔预防病科，找专业的牙科医生进行口腔护理以及检查，找到相关疾病的病因，给予针对性治疗，可以长期维护牙齿健康。邹娜主治医师九江市妇幼保健院三甲孕妇怎样小孩能健康"孕妇需要满足如下事项，小孩才能健康：1、孕妇应当在适宜怀孕的年龄受孕，年龄过大则胎儿容易发生畸形；年龄太小则孕妇自身发育尚未完善。2、孕前检查提示夫妻双方身体情况良好，无病毒感染性疾病。3、男方戒烟、限酒，孕前三个月女方开始口服叶酸片。4、不随意接触毒害物质，不随意服用药物，居住的生活环境无辐射和污染。5、怀孕后女方应均衡饮食，规律作息，保持心情愉悦，适量运动，应按医生的医嘱定期产检，及时发现异常情况。"俞奇副主任医师中山市博爱医院三甲孕妇的睡姿怎样最健康"怀孕之后，孕妈妈的肚子会不断的增大，在增大的过程当中，睡觉的姿势也会慢慢开始有所讲究，一般在怀孕的早期和孕6个月之前，孕妈妈睡觉时可以平躺、左侧卧和右侧卧。随着孕周的增长，在怀孕6个月之后，建议孕妈妈以侧卧位为主，如果是平卧时间不要太久，一般不要超过半个小时，因为平卧的时候，增大的子宫有可能压迫到身体里面最大的静脉（下腔静脉），而导致仰卧位低血压，甚至危及妈妈和宝宝的生命。侧卧位的姿势，左侧位是最佳的姿势，因为左侧卧时，可以让子宫轻度的右旋得到纠正，但是始终在孕期左侧卧也并不对孕妈妈有非常大的好处，因为长期固定的睡姿，有可能导致左侧的腹壁肌肉承担的压力过大，甚至整个肚子会歪向一侧，所以右侧卧也是可以接受的睡姿。另外，如果在怀孕的晚期睡觉的时候，由于增大的子宫和腰背部肌肉过于劳累，也可以选择孕妇枕，去让妈妈睡觉的时候更为舒适。"苗萍主任医师郑州人民医院三甲母乳喂养对宝宝牙齿健康有利吗母乳喂养是为婴儿提供健康成长和发育所需要营养的一种理想方式，世界卫生组织建议纯母乳喂养直到6个月，继续母乳喂养到2岁甚至更长时间。相对配方奶来说母乳喂养中蔗糖含量少，母乳中大量的乳糖致龋性相对比较低，但乳糖也可以被致龋菌利用，产生酸和毒素腐蚀宝宝的牙齿。另外母乳喂养随意性更大，更容易造成不规律喂养，如果喂养时间过长或奶睡时间过长、夜间频繁哺乳，会导致蛀牙。唾液对牙面上的食物残渣有冲刷作用，还可以缓冲口腔酸碱性，有促进牙齿再矿化的作用，宝宝在睡眠期间唾液的分泌会减少，口腔自洁和对酸碱性的缓冲就会大大降低，因此夜间频繁的喂奶对牙齿的危害就显得更大了。所以在牙齿萌出以后妈妈应该有意识的培养孩子有规律的进食习惯，及时添加补充其它适当的食物，减少喂养次数，特别是夜间喂养的次数。无论母乳喂养还是配方奶喂养，没有出牙的小朋友也要进行口腔保健。孙晓梅主任医师中国医学科学院整形外科医院三甲全国第89牙齿错位影响健康吗牙齿错位危害较多，可能影响发育，即影响健康，如反(牙合)畸形。正常上颌牙包括下颌牙，上牙在前边，而反(牙合)畸形是下颌牙反咬在上颌牙的前面，此时会限制上颌牙齿向前发育，也限制上颌骨向前发育，会造成骨性下颌前突，影响上颌骨发育，形成地包天脸型，此为限制发育。另外，牙齿错位不易清洁，较难通过刷牙将脏东西清出。如果患者牙齿错位清洁不佳，可能形成牙龈炎症、牙周炎症、龋坏，即脏东西较长时间聚集形成龋坏的因素。此外，小颌畸形，小下巴畸形的患者会出现合并症，即呼吸睡眠暂停综合症。当孩子出现暂停时血氧饱和度会降低，影响孩子整体发育及智力。

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