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大腿髋关节痛穴位按摩

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 20:31

核心提示：大腿髋关节痛可以按摩阳陵泉穴、环跳穴、委中穴、承山穴等穴位来缓解疼痛。大腿髋关节痛可能与髋关节滑膜炎、股骨头坏死、髋关节骨关节炎等疾病有关，但仅通过按摩无法治疗以上疾病，建议患者到医院明确诊断后再行治疗。

大腿髋关节痛可以按摩阳陵泉穴、环跳穴、委中穴、承山穴等穴位来缓解疼痛。大腿髋关节痛可能与髋关节滑膜炎、股骨头坏死、髋关节骨关节炎等疾病有关，但仅通过按摩无法治疗以上疾病，建议患者到医院明确诊断后再行治疗。

1、阳陵泉穴：阳陵泉穴位于膝关节的外侧，在腓骨小头前下方凹陷处，患者可以取正坐垂足，在膝关节下方的凹陷处，用拇指或中指按压阳陵泉穴可以缓解大腿髋关节痛，是临床上常用的穴位;

2、环跳穴：环跳穴位于臀部的上界，在腰部的下边，当环跳穴出现明显压痛时，常常提示有髋关节滑膜炎的存在。环跳穴是足少阳胆经的穴位，对于腰胯部的疼痛、腿部疼痛等有较好的缓解作用;

3、委中穴：委中穴位于膝关节后侧，在股骨大转子与胫骨后侧间隙中点，股骨大转子与胫骨后侧间隙中点是股神经的走行部位，如果股神经受到压迫，患者会出现大腿髋关节痛。患者出现急性损伤时可按摩委中穴，委中穴是足太阳膀胱经的穴位，按摩此处有助于缓解大腿髋关节痛;

4、承山穴：承山穴位于小腿后侧，在跟骨结节与脚跟连线的中点处，承山穴对腰胯部的疼痛有较好的缓解作用。如果患者因腰胯部疼痛导致大腿髋关节痛，可以按摩承山穴来缓解疼痛;

5、其他穴位：按摩阿是穴也可以缓解大腿髋关节痛，坐骨结节与髌骨上方连线中点就是阿是穴，患者如果因腰椎间盘突出导致大腿髋关节痛可以按摩支配此穴的穴位，如环跳穴、臀俞穴、殷门穴、委中穴等，缓解大腿髋关节痛。

如果患者需要通过按摩来缓解大腿髋关节痛，建议前往医院进行专业检查，并在医生的指导下选择合适的按摩手法和按摩时间。同时在按摩过程中需要注意保暖，如果局部出现红肿则需要停止按摩。

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