原创：尹立、谢万书
◎本文为三年前谢万书大夫与尹立老师的“中医与心理分析”公益讲座部分内容回顾。
尹立：所有的疾病都与心理因素相关
“在我看来，所有的疾病都与心理因素相关，包括外伤。如果说你在路上被车撞了，也与心理相关吗？你被撞的时候，肯定是心不在焉的。杭州有一新闻：一个小伙子走在斑马线上，半夜被时速170码的车撞了。许多人谴责这个司机，但是170码的车，从远处开过来的声音是很大的，如果能够注意到周围的环境和声音，也许可以避免掉这个悲剧。
中国古时候有一个说法：看一个人是不是快去世，要看它的神是不是还在身上，如果神不守舍，这个人就容易出问题。
如果外在创伤都跟心理因素有关，内在的疾病必然是跟心理疾病有关。20世纪心身医学刚刚出现的时候，大家认为60%-70%的疾病和心理因素有关，现在大家的认识是95%以上的疾病都跟心理因素有关。”
尹立：有什么样的心理就有什么样的身体，反之亦然
“分析进程深入之后（会）发现，人的身体与自己内在心理的感受其实是相通的——有什么样的心理就有什么样的身体，反过来有什么样的身体状况，心理上也会有相应的呈现。
这种身心内在的、一致的、交织的状态，在心理分析和精神分析这种深层治疗中有所发现。
在我自己的分析工作中，我发现我自己及来访者的身体症状，无法在现代医学中找到对应的理论支持。我试着从中医中求证，将中医辨证的内容与实际的情况（结合），去弥补现代心理分析在深层探索之后所遭遇的问题的缺失。
因为随着分析进入到深层，身体会有很大的改变。如果这种身体改变得不到中医的支持，分析者很难坚持下来。
从现代心理学的角度来说，身体其实是人无意识的一种存在状态。它并不是一个生物性的，实体化的组织。如果是从这个角度来理解，我们可以从现代心理学的角度，去发现中医的实质；而不会使得中医仅仅是被现代西医学所物质化和同化。
心理治疗有很多流派，认知行为、精神分析、心理分析等等。在我看来，如果要改善躯体化症状，只有通过深层的分析工作——心理分析或者是精神分析。因为深层的分析会唤起人潜藏在心理深处的潜在情绪。因为这个情绪已经成为深层的生物部分在身体中运转了。”
中医是否可以像心理学一样，
用来分析和辨别人的心理类型&性格特征？
谢万书大夫：
通过这躯体症状，我们可以从中医上了解一个人，平时是容易强迫、容易着急、容易抑郁还是容易亢奋。
中医上认为，人大致呈现两个状态，阳的状态和阴的状态。
阳的状是太亢奋、高度热情，行动很快速、很急，凡事做得很到位，让人感觉到他实时像火一样燃烧。
阴的状态是抑郁的、缓慢的、拖沓、不够的状态。
如果细致来讲，又可以分出一体两面的对立状态。阳的方面很热情似火，同时他又有对立的一部分，就是一个冰冷的状态。
比如，一些事业成功、做什么都很出色的人，这类人是很“阳”的人，他的另外一面又非常冰冷。我们看到他阳的一面，就能看到另外的一面。这是非常极端的一种呈现方式。
相反，如果是阴郁、拖拉、缓慢，总是感觉不够。他也有他非常极端的一面。比如有些杀人犯，周围的人会说：他平时斯文、讲道理、乐于助人，为啥杀人了呢？
泰德·邦迪，美国一个活跃于1973年至1978年的连环杀手，他的同学回忆说，其实泰德看起来非常普通，总是穿的非常整洁，也很有礼貌。（此处举个例子，请勿以偏概全）
我从开始分析之后慢慢理解这种情况。这个人看起来这么好，他这么好的背后是什么？这个人看起来这么糟糕，但是他后面的东西我们没有看到。
怎么根据心理分析和中医的原理养生，保持身心健康？
谢万书大夫：
我觉得养生这个词现在有点滥用。比如艾灸，推拿，一天八杯水，吃维生素……我不反对。
但是《黄帝内经》的养生包含了很多内容，“生”其实是指生命，不仅仅是吃什么东西。“生”包含了春夏秋冬，也就是说，人的身体和自然界一样，需要生长、酷暑、严寒、凉秋。人的身体，如果只需要温暖、舒服，只需要夏天，其实是不完整的。
所以从我自己的体验来说，做分析，面对苦难，面对症状，面对身体的难受，有时候就是养生。
面对它，发现它是什么、有什么意义、或意识到这是一种你无法改变的状态，这个时候，你接受它。当你能够接受这个痛苦的时候，慢慢就能知道养生的作用。
当身体的许多情绪被疏通，被看到或者被理解的时候，你的生命状态就会完全不一样。
比如，我自己没分析之前，除了做自己喜欢的事情的时候，我感到很快乐、很舒服，80%—90%的时间在痛苦、焦虑和恐惧之中。你说怎么养生？这无从谈起。
所以，当你慢慢去面对自己的情绪和痛苦的时候，反而有释放的感觉，这时候的身体，反而舒服了一些。这也是一种养生。
中医也是同样的道理，中医看人是从身体的角度。比如你是阳性的或阴性的，我们用对应的方法改善身体的状态，让你在吃药的这段期间舒服一些，或者保持这种状态。
如果没有得到一定的心理辅导，带出的症状没有调理，这已经足够令你难受了。养生并不是只要好的一面，其实更多是对疾病的一种理解、发现、接纳和不反对在生理和心理上寻求帮助。
养生在于养心。
【直播预告】
“中医与心理分析的身心疗愈方法”
本周六（11月6日）晚7点，东方心理分析研究院特邀尹立、刘川、赵燕平、申荷永4位老师，围绕“中医与心理分析的身心疗愈方法”的主题，进行跨界对话；这也是『心理分析与中国文化“大家圆桌派”』系列讲座第1场。
【讲座形式】视频直播，免费公开
【直播平台】“东方心理分析研究院”视频号
【直播时间】11.6（本周六）19：00-21：00
【参与方式】扫描下方海报内二维码，即可“预约”，届时观看直播
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