2020年心理咨询师考点之健康心理学

《2020年心理咨询师考点之健康心理学》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2020年心理咨询师考点之健康心理学（3页珍藏版）》请在素问文库上搜索。

1、一、概述（一）健康心理学的工作领域：躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题；促进和维护健康的心理学问题；疾病患者的心理学问题；促进健康服务和健康服务政策的制定。（二）躯体疾病患者的一般心理特点：对客观世界和自身价值的态度发生改变、把注意力从外界转移到自身的体验和感觉上、情绪低落、时间感觉发生变化、精神偏离日常状态。二、压力与健康（一）压力的定义：人的内心冲突及与之相伴随的情绪体验就是压力。（二）压力源的定义：压力源是现实生活要求人们去适应的事件。1、生物性压力源：一组直接影响主体生存与种族延续的事件。包括躯体创伤、疾病、睡眠剥夺、噪音、性剥夺、气温变化等。2、精神性压力源：直接影响主体正

2、常精神需求的内在和外在事件。3、社会性压力源：一组直接影响主体社会需求的事件，一种是纯社会性的社会环境性压力源；一种是由自身状况造成的人际适应问题。（三）压力源的测评：社会再适应量表（SRRS）、日常生活中小困扰的测量、知觉压力测评。（四）压力的内省体验：双趋冲突、趋避冲突、双避冲突、双重趋避冲突。1、双趋冲突：当两件有强烈吸引力，但两者又互不相容的事物出现在面前时，人的内心便形成了双趋冲突的局面。2、趋避冲突：当一个人想达到一个有吸引力的目标，但达到该目标却有极大危险，这时，便进入了趋避冲突的境界。3、双避冲突：当一个人面临两种不利的情景，便体验到双避冲突的压力。4、双重趋避冲突：双重趋避冲

3、突由两种可能的选择引起。当两种选择都是既有利又有弊时，面对这种情况，人们就会处于双重趋避冲突中。三、压力的适应（一）压力的种类：一般单一性生活压力、叠加性压力（同时性叠加压力、继时性叠加压力）、破坏性压力。（二）灾难症候群1、灾难症候群的定义：强大自然灾害后的心理反应，有时近似于PTSD，这类情况被称为“灾难症候群”。2、灾难症候群的三个阶段：惊吓期、恢复期、康复期。（三）压力适应阶段/一般适应症候群（GAS）：警觉阶段、搏斗阶段、衰竭阶段。1、警觉阶段表现：呼吸、心跳加速，汗腺加快分泌，血压、体温升高等等。2、搏斗阶段的表现：生理和心理资源被大量消耗，个体变得敏感、脆弱，即便是日常微小的困扰

4、，都可引发个体的强烈情绪反应。3、衰竭阶段的表现：由于压力的长期存在，能量几乎耗尽，这时，已无法继续去抵抗压力。四、从压力源到临床相的逻辑过程：对压力的响应阶段、中介系统的增益或消解过程、临床相阶段。（一）压力的中介系统：认知系统、社会支持系统、生物调节系统1、社会支持系统：具体地支持当事人、给当事人精神支持；亲密的和可信任的关系，是压力的有效缓冲器。2、生物调节系统：生物调节系统，主要包括神经内分泌系统和免疫系统。生物调节系统作为压力的中介系统，最主要的免疫系统。（二）中介系统的功能：一是增益功能，使事件的强度相对增加，另一种是消解功能，使事件的相对强度减低。（三）压力的临床相阶段的症状：即时型症状和滞后型症状两类。

相关知识

2025年国家心理健康网心理咨询师证书考试时间确定！
国家心理健康网心理咨询师报考指南
心理咨询师考试用书
心里咨询师，什么是心理咨询师
心理咨询师简介心理咨询师简介
心理健康咨询师证书报考指南
国家心理健康网心理咨询师的报考要求
2020年生殖健康咨询师考试报名条件有哪些？
国家心理健康网心理咨询师证书还开考吗
心理健康咨询师

网址: 2020年心理咨询师考点之健康心理学 https://www.trfsz.com/newsview193515.html