中医推拿经络养生手法

导读全身经络推拿手法：1. 推拿的对象：主要是针对人体的亚健康、肌肉酸痛、全身疲劳的状态，不是直接治疗某种疾病。2. 推拿的手法：包括点法、按揉法、滚法、一指禅推法、擦法、捏法等方法，偏温补，很少用到泻法。3. 推拿的注意事项：人体不能太饿或太饱，身体要放松，不能处于精神兴奋状态，要全力放松以配合推拿。

全身经络推拿手法：1. 推拿的对象：主要是针对人体的亚健康、肌肉酸痛、全身疲劳的状态，不是直接治疗某种疾病。2. 推拿的手法：包括点法、按揉法、滚法、一指禅推法、擦法、捏法等方法，偏温补，很少用到泻法。3. 推拿的注意事项：人体不能太饿或太饱，身体要放松，不能处于精神兴奋状态，要全力放松以配合推拿。

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推拿手法大全图

推拿在中医中，指用手在人体上按经络、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。下面一起来看一下一些推拿手法。

拇指端点法：

屈拇指点法：

屈食指点法：

肘压法：

指摩法和掌摩法：

鱼际揉法：

拇指平推法：

掌平推法：

拳平推法：

抖上肢：

啄法：

拍法：

搓上肢：

指按法：

掌按法：

双手摩法：

掐：

揉耳后高骨：

揉太阳：

开天门：

推坎宫：

旋推法：

分推法：

指揉法：

捏脊：

拿肩脊：

弯腰屈膝挺臀：

指端捣法：

指揉法：

清天河水：

补脾经：

击法：

推法：

指关节捣法：

特别提示

图片仅供参考。

推拿手法大全图

推拿在中医中，指用手在人体上按经络、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。下面一起来看一下一些推拿手法。

拇指端点法：

屈拇指点法：

屈食指点法：

肘压法：

指摩法和掌摩法：

鱼际揉法：

拇指平推法：

掌平推法：

拳平推法：

抖上肢：

啄法：

拍法：

搓上肢：

指按法：

掌按法：

双手摩法：

掐：

揉耳后高骨：

揉太阳：

开天门：

推坎宫：

旋推法：

分推法：

指揉法：

捏脊：

拿肩脊：

弯腰屈膝挺臀：

指端捣法：

指揉法：

清天河水：

补脾经：

击法：

推法：

指关节捣法：

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