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10个孩子9个脾虚，中医来支招，脾胃强、肾精充，轻松长高长肉！

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 20:49

有娃家庭，每天最关心的事情，就是给娃吃啥。毕竟娃的生长发育就那么短短十几年，营养跟不上，娃可能就长不高，造成一辈子的遗憾。

了解过育儿知识的家长应该都清楚，孩子的生长发育和脾、肾两个脏腑密不可分。冬季是补脾补肾的最佳时机，所以今天我要分享的，是家长们最需要冬季养护指南。哪些因素会影响脾肾功能的强弱？到底怎么养护脾肾才是正确的？

首先家长们要明白，影响孩子生长发育的3个因素是什么？

1、先天禀赋不足

《类经》中曾提到：“夫禀赋为胎元之本，精气之受于父母者是也。”

什么意思呢？就是说，小孩子的先天之气是在孕期时积累的，也可以说是父母给予的。换句话来说，孩子体质的好坏，和父母有很大关系。

就像有些人比较胖，有的人比较瘦，这都是受到了基因的影响；再比如孩子先天肾气较弱，那么他们生长发育受到影响，不是长得瘦小，就是生长速度跟不上同龄人。

2、肾精亏耗过多，孩子老生病

肾藏精，肾脏是人体最重要的器官之一，它不仅能维持生命，还有助于促进身体成长。但如果孩子总是生病，消耗最大的就是肾精，原本就不多的肾精需要“身兼数职”：不仅要供给身体脏腑发育，还要参与气血运行，抵抗外邪入侵，怎么看都不够用，孩子自然会又瘦又小，发育缓慢。

3、脾胃虚弱，营养不吸收

如果说肾是先天之本，那么脾胃就是后天之本。脾胃的好坏，可以直接决定孩子生长发育质量的高低。孩子脾胃好，气血足，那么脏腑就能得到充足的滋养；如果孩子经常积食，或者他的脾胃比较虚弱，那么孩子的生长发育就跟不上。

所以啊，想让孩子健康成长，我们需要利用后天的营养来弥补先天的不足，特别是要注意调理孩子的脾胃。只要调整好饮食习惯和生活方式，就能有效提高免疫力和抵抗力。

家长朋友们明白了影响孩子长个长肉的因素之后，肯定还有疑问，那就是这些难题该怎么解决？对此我给大家支支招。

孩子追高、长肉，还得做好这3件事：

1.增强免疫力，提高抵抗力，让孩子少生病；

2.调整饮食习惯，让孩子穿暖和点；

3.注意日常保健，多食用蔬菜水果等有益食品。

在中医看来，小孩子有“脾常不足”的特性，因此养好脾胃，成了父母工作的重中之重。我经常推荐家长们使用的方法，是给孩子服用三星汤和四神汤。

三星汤中包括有麦芽、山楂、谷芽3种药材，含有可以助消化的成分，可以帮孩子恢复肠胃功能；

四神汤是由山药、芡实、茯苓、莲子组成，不仅可以健脾固肾，还能补益肺脏，同时它还能起到祛湿通便的功效，可以说营养丰富，非常适合中国宝宝的体质。

孩子脾胃增强了，身体少生病，身体不虚不寒，自然就会长高长肉。

当然，孩子体质弱的情况下，可能还存在有各种病症，如鼻炎、发热等，需要通过辨证来搭配中药使用，如果家长有什么拿不准的问题，可以留下“需要”二字，我会根据孩子的具体情况，制定真正适合孩子的治疗方案。