重视孕期心理变化，维护妈妈和宝宝的身心健康——孕早期篇

重视孕期心理变化，维护妈妈和宝宝的身心健康-孕早期篇

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随着现代医学的不断发展，心理健康越来越受到人们的重视，妊娠早期，胎儿作为一种异物，母体对胚胎的免疫排异反应以及免疫耐受性需要一个调整过程，激素水平有着明显的变化，容易引起孕妇的妊娠反应。几乎每一位孕妇在孕早期都会有不同程度的焦虑，一部分孕妇还对怀孕，分娩可能有不同程度的恐惧心理，尤其是初胎产妇。所以，维护好孕妈妈的心理健康对于孕妇的健康和宝宝的成长都有着重要作用。

一、孕早期常见的心理特征

1、特别关注自己

在孕妇得知自己怀孕后，如果已经做好充分的妊娠准备的孕妇会感到非常的高兴与满意。而没有做足充分准备，意外怀孕的孕妇，首先会想到为什么会怀孕，真是不可思议。有些人可能会懊恼，有些人可能会后悔，但在与家人商议后，如果决定要迎接新生命的到来，就会好好对待这份上天赐予的礼物。

2、经常反省自己

一方面孕妇可能会在怀孕期间回想与自己的母亲之间的相处，发现自己母亲的伟大，体会母亲的辛苦，反省自己做得不好的地方。也有些孕妇开始回忆自己在怀孕前后有没有做可能会伤害胎儿健康的事情，比如吃药物或者吃一些不干净的东西等等。会自责与担心，这种担心可能会演化为焦虑。

3、依赖性增加

在怀孕期间，孕妇普遍希望丈夫多给予自己一些关注。并对自己怀孕后所表示出的倦怠和与暴躁表示理解，希望丈夫能够接受并喜欢自己怀孕后的身体变化。也希望丈夫能够在生活中主动的与他交流和讨论，分享怀孕的快乐与辛苦。孕早期孕妇往往因为害怕流产而表示出对性生活的无兴趣，希望丈夫们能够理解。

二、孕早期一些特殊的心理活动

1、害怕流产

在孕早期，许多妇女有着阴道出血史，这往往会使孕妇非常的紧张，担心流产或者胎儿畸形，而这种焦虑的情绪通过中枢神经导致系统交感神经的兴奋性增高，使得子宫收缩，反而会容易引起流产。

如果之前有过流产经历或者有习惯性流产的孕妇，他们会更加的害怕流产。在消极的自我暗示和心理作用下，情绪会更加紧张，在一定的条件下也可能会导致流产。

2、妊娠剧吐

孕早期呕吐与孕妇身体的内分泌变化有关，但是妊娠剧吐与心理因素也有着很大的关系，早孕反应使得孕妇很难保持愉快，平静的情绪。而面对新生命的到来，有可能会有着紧张，焦虑，烦躁等消极情绪，在这些消极情绪的作用下，可能会导致妊娠剧吐。

3、胎儿畸形

有些孕妇在末次月经以后吃过一些药物，虽然只吃过一粒药或者是吃药的时间并不致畸敏感期，而医学专家也认为药物对胎儿的畸形影响性不是很大。但是孕妇自身可能会非常的焦虑，怀疑胎儿畸形，想要去做人工流产。甚至有些孕妇对于怀孕前几个至半年以前用过的的药都耿耿于怀，让自己陷入苦恼之中。

4、计划外妊娠

计划外妊娠的夫妇，因为没有计划妊娠而增加许多烦恼。会从自身的角度去寻找不要孩子的理由。而对于双方均属于最佳生育年龄的夫妇来说，应当克服许多不适应的心理。如果决定要留下这个孩子，就应该调整双方的心情，尽快调整到一个当父母的心态。

孕期的心理变化对于孕妈妈的身心健康和胎儿的健康发育都有着重要的影响。在孕早期，孕妈妈的情绪上可能会出现这样那样的问题，家人朋友请一定帮助她们及时的调整自己的心态，用积极的心态迎接新生命的到来。

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