吃胶原蛋白的好处是什么

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丁晓岚副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21吃胶原蛋白有什么好处胶原蛋白是人体内一种非常重要的蛋白质，约占哺乳类动物总蛋白质的20%，主要存在于结缔组织中，具有很强伸张能力，是韧带的主要成分。同时，胶原蛋白也是细胞外基质主要成分，可以使皮肤保持弹性。 如果胶原蛋白出现老化，则会使皮肤出现皱纹。对于口服胶原蛋白产品，和其他蛋白质一样，口服胶原蛋白很难被人体直接吸收，口服胶原蛋白以后，都会在消化道内消化成氨基酸以后，才可以被人体吸收。 胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等营养素，但是目前并没有证据显示，额外补充胶原蛋白产品，对延缓衰老和除皱有特殊功效。刘文斌副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36胶原蛋白的好处胶原蛋白是皮肤或者是其他组织一个重要的组成部分，在皮肤里边真皮层或者是皮下都会有分布，对于皮肤的弹性，保持年轻的状态，都是有非常重要的作用的。 随着年龄的流失胶原蛋白的含量会逐渐的减少会出现一些老化的表现，尤其是皮肤深在的皱纹或者萎缩，都是和胶原蛋白的含量减少有关系，但是胶原蛋白的补充很难通过外用进去。 因为都是一些大分子的物质，正常是不能直接渗透进入皮肤的，可以通过口服均衡的营养膳食或锻炼身体，来增加皮肤胶原蛋白的含量以及减少的流失。 另外，深层次的光电治疗，比如热拉提、热玛吉或者是光子都有一定的刺激皮肤胶原增生的作用。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37喝胶原蛋白有什么好处食用胶原蛋白有很多好处，可以滋润皮肤、延缓衰老，有美容、消皱功能，适用于皮肤老化的人群。 胶原蛋白可以保护皮肤，保持骨骼坚定，使肌肉组织连接。当然在食用胶原蛋白的同时，防晒也很重要，太阳过度暴晒情况下胶原纤维容易断裂，尤其是皮下胶原纤维容易断裂，断裂以后使皮肤容易出现皱纹。 但是，胶原蛋白食用也要注意不能食用过量，因为胶原蛋白多存在于猪肉皮以及胶冻物质中，肉皮当中脂肪含量也很高。 如果盲目食用可以造成血脂过高，起到增肥的效果，所以在食用的过程中要经常检查血脂情况。如果食用胶原蛋白制剂，这种弊病就可以避免。孙景阳副主任医师北京天坛医院三甲全国第26胶原蛋白对眼睛的好处胶原蛋白是存在于人体的一种非常重要的蛋白质，主要分布在结缔组织中，在眼部的皮肤里面、角膜、晶状体里面，都有胶原蛋白。 胶原蛋白对于皮肤的好处就是能够保湿、滋润和亮肤，而对于角膜和晶状体，就能够保持透明度，防止老化。 所以补充胶原蛋白，对眼部的皮肤和角膜，还有晶状体，都是有好处。可以服用胶原蛋白的胶囊、药片，或者皮肤也可以敷胶原蛋白的面膜，这样对眼部都有一定营养。 除对眼部有好处，就是对身体其它部位的肌肤，也是有一定作用。所以人体补充胶原蛋白，对健康还是有益的。汪晨主任医师中日友好医院三甲全国第43胶原蛋白是什么意思"胶原蛋白是生物性高分子物质，胶原蛋白是动物体中普遍存在的大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织，骨、软骨、皮肤、腱、韧等，占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%，相当于体重的6%。在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。与弹力纤维合力构成网状组织结构，支撑了丰富的皮肤真皮层，使皮肤变得紧密，对于维持皮肤的弹性、防止皱纹的出现有非常重要的作用。n胶原蛋白也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。正确补充胶原蛋白的方法应该是坚持口服多含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鱼刺、鸡翅、牛筋、鸡爪、银耳、鱼皮等，或口服含有胶原蛋白的保健品等。另外保证睡眠可以增加胶原蛋白的吸收，日常护理要多敷含有胶原蛋白的面膜或者是精华液。"宋新主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68胶原蛋白是什么"胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤、肌腱、软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，缺少胶原蛋白会使皮肤失去原有的弹性，出现皱纹和脸部皮肤松弛。骨骼中的胶原蛋白能够促进钙吸收，保持软骨、肌腱与韧带的柔软及有弹性，食物中如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等均含有胶原蛋白，但要注意这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，而且这些食物多半脂肪含量也比较高，不适合经常食用。"魏爱华主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36胶原蛋白是什么"胶原蛋白是一种生物高分子，是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的一种功能性蛋白质，占蛋白质总量的25%-30%。胶原蛋白种类有很多，常见的类型有一型、二型、三型、五型和六型。n因为胶原蛋白有非常好的生物相容性，可以生物降解，以及有很好的生物活性，所以用于食品、医药、组织工程、化妆品领域，有广泛的用途，可以作为保健食品、美容产品、包装材料，还可以作为食品添加剂，应用在肉类、冷冻食品、饮料以及乳制品当中。n在医学领域中，胶原蛋白由于具有低免疫原性、纤维的再生性、很强的机械性以及生物可降解性，可以制成胶原海绵、胶原膜、人工皮肤以及胶囊等等。在美容领域，胶原蛋白是很好的美容、保湿、抗衰的产品，有外用的、口服的以及局部注射多种的制剂。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲女性喝胶原蛋白的好处是什么"女性喝胶原蛋白的好处：1、可以美容养颜，让肌肤变的更加富有弹性，因为皮肤构成需要胶原蛋白作为原料，如果胶原蛋白丰富，肌肤就会变的更加富有弹性、红润和白皙。2、可以提高机体抵御疾病的能力，因为免疫物质的构成的原料需要胶原蛋白在内的众多蛋白质，如果胶原蛋白丰富，则构成免疫物质原料就会比较多，进而在提高女性机体免疫力方面的好处也非常明显。"卢丙仑副主任医师西安市中心医院三甲胶原蛋白怎么用胶原蛋白是面部填充非常常用的一个材料，特别是针对于泪沟填充，使用率远远高于其他材料。胶原蛋白主要有两种来源，一种是从动物体内分离提取，另一种是基因合成。从动物体内提取的主要是Ⅰ型胶原蛋白，应用于面部凹陷部位的填充。第二种是基因合成的胶原蛋白，其主要是Ⅲ型胶原蛋白，填充效果比较差，吸收时间短，主要应用于面部局部组织的再生。Ⅰ型胶原蛋白主要适用于泪沟、眼周部位的填充，其质地均匀柔软，填充之后效果非常好。而Ⅲ型胶原蛋白主要应用于水光针的注射，达到增加肌肤弹性的效果。胶原蛋白填充的优势在于可以被身体完全吸收，不像玻尿酸会出现残留的问题。同时玻尿酸的扩散性胶原蛋白没有，反而胶原蛋白有一定的集聚性，所以有时候填充完会摸到一个硬核，只要不影响外观，没有必要担心。对比脂肪来讲，其优势在于随拿随用，不需要吸脂等提前工作，但是其永远不会成活，需要一直填下去，费用上对比玻尿酸要贵。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲女性喝胶原蛋白有什么好处"女性喝胶原蛋白的好处具体如下：1、能够让皮肤变的更加富有弹性，并且变的比较白皙和红润，因为正常皮肤功能的维持离不开胶原蛋白的支撑，如果适当喝胶原蛋白，能够让肤色变的更加红润和白皙且富有弹性。2、可以强壮筋骨，因为正常骨骼的形成也离不开胶原蛋白的代谢，正常的骨骼如果有了胶原蛋白丰富的情况下，能够变的硬度更强、韧性更强，适当喝胶原蛋白能够让骨骼变的更加强壮。"

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