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【健康科普】产后十大关键问题，陈露露医生为您解答

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 11:49

产妇在产后会面临诸多问题，如剖腹产后再次怀孕的间隔时间、避免伤口感染的方法、促进下奶的措施、产后 42 天的检查项目、缓解产后便秘、适宜的同房时间、哺乳期饮食对奶水的影响、预防月子病、哺乳期乳腺炎能否喂奶以及产后科学补血等。陈露露医生针对这些常见的产妇关心的问题给出了回答，让我们一起来看看吧。

剖腹产后多久能再次怀孕？

答：最好间隔2年，当然了，如果着急想尽快，可以考虑间隔一年半开始备孕。但是，备孕前一定到医院进行全面检查，了解子宫疤痕的地方肌层是否连续，避免高风险妊娠事件。

剖腹产后如何避免伤口感染？

答：一、保持伤口清洁干燥，术后10天以上才考虑沐浴。

二、室温不要太高，太高会大量出汗引起伤口感染可能。

三、术后可以考虑在伤口处涂抹皮肤胶水，让伤口与外界隔离达到接近无菌的状态。

吃哪些食物能够有助于产妇下奶？

答：一、多喝水，每天2100-2300毫升的水，包括各种通乳茶或者月子茶。

二、勤亲喂，宝宝频繁的刺激乳头乳晕可以分泌更多催乳素达到产奶的作用；

三、晚孕期及产后一段时间一定要彻底清洁乳头，挤出堵奶分泌物，把出奶孔全部发掘出来；

四、高蛋白饮食，不建议各种民间的发奶食物，容易引起乳腺炎；

五、用了上述方法还是不好使，建议看母乳喂养门诊进一步查明原因。

产后42天需要做哪些检查？

答：一、查体：妇科检查了解伤口恢复情况，腹直肌分离程度、盆底恢复情况，体态恢复情况（是否高低肩、驼背、骨盆倾斜、长短腿、耻骨分离等）。

二、辅助检查：血尿常规+白带检查，既往孕期疾病复查，妇科超声了解伤口及子宫附件恢复情况。

三、盆底肌检查：通过仪器及手诊检查了解盆底肌肌力及综合情况，盆底肌检测结果个体差异化非常大，不是只有松弛一种，可能合并3-5种不同的问题。

产后便秘怎么办？

答：一、饮食上多喝水，每天2100毫升任务需完成；另外建议破壁机打番茄汁每天喝一杯，记住连渣带皮通通喝掉才有用；可以考虑服用益生菌改善肠道菌群。

二、便秘的人大部分肠道蠕动减缓、盆底肌也有问题，特别是后盆腔，建议每天顺时针肚子打圈100次，200个缩肛运动做起来。

生完孩子多久可以同房？

答：顺产的建议产后2个月，剖宫产的建议产后3个月。此外一定要在产后42天去医院全面复查，根据医生给出的复查建议再考虑同房的时机问题。同时一定要好好避孕，特别是剖宫产的妈妈，产后一年内万一怀上了，就是高危妊娠哦！

哺乳期吃辣会不会影响奶水质量？

答：有些哺乳期妈妈吃了辣椒、花椒等辛辣的食物后喂奶，发现宝宝长痘痘、脓疱疹或者湿疹，就自责地认为是自己饮食不当导致。事实上，宝宝出现疱疹或湿疹等皮肤问题，跟自身皮肤屏障、外界环境、过敏反应的关系更大，跟妈妈们吃不吃辛辣刺激的食物关系不大。

需要注意的是，妈妈们不要用接触过辣椒的手触碰宝宝，把双手清洗干净后再接触宝宝的用品和自己的乳房，这样就不用担心辣椒素对宝宝娇嫩的肌肤造成影响，引起小宝宝的不适感。

坐月子怎么预防月子病？

答：传统说的所谓的月子病其实是产褥热，是一个月不洗头不洗澡滋生细菌换来的。所以，怎么预防月子病？做好个人清洁，保持全身皮肤包括头皮的清洁干燥。

哺乳期得乳腺炎，还可以喂奶吗?

答：只要没有出现高烧（超过 38.5℃），没有化脓现象，出来的物质还是乳汁，就可以进行喂养。使用药物后能否喂奶，具体要看所使用的药物种类。大部分药物在使用后是可以喂奶的，只是奶水的味道可能会有所不同（带一点淡淡的药味）。

Q10

产后如何科学补血？

答：产后大部分是缺铁性贫血。1.饮食上多吃含铁元素多的食物（红肉、动物肝脏、鸭血等），维生素C和铁是好搭档，多补充维生素C可以帮助铁的吸收。2.药物上，建议哺乳期继续服用铁剂治疗贫血。一般建议空腹时吃铁剂效果更佳。