要迎接一个属于自己的孩子，每对夫妻都有一段艰辛的备孕之路要走，只有从现在就开始做好科学的备孕工作，才能生育一个健康又聪明的宝宝！
今天，就让我们和微问诊的妇产科医生刘小琴老师一起来聊聊。
关于备孕中的一些注意事项
一：为了生育一个健康的宝宝，爸爸、妈妈们应该在怀孕前注意什么？
二：需不需要去医院做检查？应该去医院做哪些检查？
三：怎么样可以生育一个健康的二胎宝宝？
接下来就和大家一起分享一下这几方面的知识。希望能为各位准爸爸、妈妈们提供参考。
首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒。
超重需要减肥，减少孕妇妊娠糖尿病和妊娠高血压的发生。并且妈妈要注意补充叶酸从孕前3个月至孕后3个月，每天均衡饮食，保证营养。
在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。
孕前可以做微量元素检查，如果缺可以补充比如钙、铁、锌以及多种维生素等。缺铁会导致贫血，这些都可能会导致胎儿发育迟缓等。
备孕期间需要摄取的关键营养
1
蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。
但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
2
矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。
锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
3
水果蔬菜
男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。
如维生素a和维生素e、维生素c，对提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。
男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
4
脂肪
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，会影响精子的生成。
肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
关于备孕期间的疾病和用药
备孕期间，患有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子和卵子的质量，因此备孕夫妻用药时一定要十分小心。
夫妻在准备要孩子前，应同去医院检查，确认一下有无疾病，保证妊娠的顺利进行。因为病情的性质和症状决定妊娠是否进行。以下疾病应在怀孕前治疗：
1
贫血
严重贫血，不仅使孕妇妊娠痛苦，而且影响胎儿的发育，不利于产后恢复。如有贫血疾病，要在食物中充分摄取铁和蛋白质及适当补充铁剂，贫血得到治疗后，可以妊娠。
2
结核病
结核病直接传染给胎儿，所以在怀孕之前必须治愈。
3
心脏病
心脏功能不正常会造成血运障碍，引起胎盘血管异常，导致流产、早产，产妇的身体和生命都会受到威胁，所以怀孕前一定要医治并听取医生的建议。
4
肾脏疾病
肾脏病患者一旦妊娠，随着妊娠的继续病情加重，引起流产、早产，有的必须终止妊娠。根据肾脏病的程度和症状，检查肾功能的情况后再决定是否可以备孕。
5
高血压
高血压患者易患妊娠高血压综合症，而且会成为重症。对自己血压值不太清楚的人，如果有剧烈头痛、肩膀酸痛、失眠、眩晕和浮肿等症状就要去医院检查。
6
肝脏疾病
妊娠后，肝脏负担增加，如有肝脏疾病，会使肝脏病情恶化，导致早产、死胎等。
如病情严重就要终止妊娠，如病情不严重，在医生的指导下，可以继续妊娠。比如乙肝女性尽量把病情控制后再备孕。
怀孕晚期需要注射乙肝免疫球蛋白等，胎儿出生后需要及时注射乙肝疫苗减少传染。大三阳的女性尽量不哺乳等。
7
糖尿病
孕妇患有糖尿病，会引起流产、早产，有时会胎死宫内。此外生巨大儿、畸形儿的比率也会增加。根据患病程度，请教医生是否可以妊娠。怀孕后需要在24周左右进行葡萄糖耐量试验，确定是否有妊娠糖尿病。妊娠糖尿病可能导致巨大胎儿、流产、早产、造成心血管和神经系统发育畸形。
8
膀胱炎、肾盂肾炎
膀胱炎可以发展成肾盂肾炎，膀胱炎的症状有尿频、尿不尽及尿痛等。患过膀胱炎的妇女，一定要治愈后才能妊娠。
9
阴道炎
阴道炎有多种，较多是由念珠菌感染引起的。如果带病分娩的话，会感染胎儿，使新生儿患鹅口疮的疾病。细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎需要治愈后再备孕。滴虫性阴道炎需要夫妻双方同时治疗。
关于孕前检查
孕前检查是指夫妻准备生育之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。男女双方的孕前检查都一样重要。
1、常规检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;比如有龋齿、牙龈等方面的问题及时处理，以免怀孕后发病不好用药。有没有乙肝抗体，抗体是否减弱，是否需要注射乙肝加强疫苗等。
2、如果女性月经不规律，应向医生咨询如何掌握受孕时间。可以使用排卵试条监测排卵期。但是建议备孕多时未孕的，采用B超监测排卵。同时在这里讲一下曾经怀孕，但是现在怀不上，或者一直没有怀孕过的女性需要去不孕不育科检查。检查的项目更详细。比如激素、造影、染色体等。
3、男性的体检主要项目是精液检查、泌尿系检查和传染病排查。
4、如果家里饲养了宠物或需要在工作中经常接触小动物，还要进行特殊病原体的检测比如弓形虫检查，同时可以做风疹、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等检查。病毒性的疾病可能导致流产、不孕或者胎儿畸形。所以要引起重视。
5、还有一些和性传播疾病相关的检测，如艾滋病病毒、乙肝等。如存在问题，须向医生咨询怀孕的利弊，然后再做打算。
6、如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。最好是彻底治愈后再考虑怀孕。
7,做完x线检查至少2周后备孕，宫腔镜术后半年再备孕。做子宫肌瘤术后2年左右备孕。服用避孕药停药3-6个月后再备孕。
备孕二胎的一些注意事项
备孕二胎的女性朋友更要注意，尽量不要超过35岁，年龄越大对本身和胎儿健康造成影响的可能性越大。
不要因为自己生过就觉得没有问题。为了优生优育还是应该做个孕前检查。健康的宝宝比什么都重要。不要怕麻烦！剖腹产后2年左右备孕时最好的。
但是怀孕前检查的时候要重点检查子宫瘢痕的厚度。如果瘢痕小于3mm，就有子宫破裂的风险，要权衡自身的年龄、风险和生育二胎的必要性。
高龄产妇一定要做产前诊断 ，35岁属于高龄产妇，胎儿发育异常的几率是会增加。
高龄妇女怀孕会出现以下四大问题
第一，高龄妇女的生育能力下降，会出现不排卵或排卵周期不规律的情况，受孕能力下降，导致怀孕几率降低；
第二，高龄孕妇出现自然流产的几率会增加；
第三，高龄孕妇出现胎儿发育异常的几率也会增高，发生各种各样胎儿先天畸形的几率会远远高于35岁以下的妇女。怀孕后一定要定期产检做好唐筛筛查等，排除畸形。
第四，出现胎儿早产的几率会增大。
对于高龄妇女来说，要生一个健康的宝宝，几率是明显下降的，因此在计划怀第二胎前，应该考虑到年龄因素所带来的潜在风险。
随着身体器官的老化，身体方面的问题可能比年轻的时候多，所以准备怀孕的时候，可以做一下孕前检查，看看是否适合怀第二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。
备孕的时候，要谨记三点
第一，在生病（感冒、发烧、头晕、胃痛等）时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药；
第二，要注意作息有规律；
第三，适当补充叶酸.
关于备孕很久还没有怀孕的
备孕3-6个月没有成功的夫妻，需要去生殖医院的不孕不育科检查。检查的项目也比较多。曾经怀孕，现在怀不上，可能和后天的不健康生活和饮食习惯有关，男女双方的炎症也会引起不怀孕。
比如前列腺炎、女性附件炎导致输卵管不通、内分泌失调导致不排卵等。如果在不孕不育科治疗3-6个月还是不能正常怀孕，再考虑人工授精或者试管婴儿。
好了，今天的分享就到这里。如果大家有怀孕方面的疑问，可以在微问诊上咨询我。祝备孕的宝爸宝妈，都能生育一个健康聪明的宝宝！返回搜狐，查看更多
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