首页资讯「孕产」想要孕育健康宝宝，这些知识你要了解

「孕产」想要孕育健康宝宝，这些知识你要了解

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 11:52

前不久，20岁的小张第一次在省妇幼保健院孕检，被查出空腹血糖严重超标，糖化血红蛋白达到了8.1%（孕前患糖尿病的女性，也应控制到6.5%以下才能怀孕）。

接诊医生见状马上安排她住院治疗。虽然治疗后血糖有所改善，但在之后的胎儿系统排畸检查时，小张腹中的胎儿还是被查出了心脏发育畸形。

医生紧急提醒：如果孕前做个抽血检查，就能发现自身糖尿病，待血糖调整正常再妊娠，就能避免因高血糖造成的胎儿畸形。

但可惜的是，小张和众多育龄期女性一样，孕前直接省略了孕前检查。

受孕前后三个月是关键时期据福建省妇幼保健院围产营养科林娟介绍：

人群中孕前糖尿病知晓率仅1.2%，怀揣“隐形炸弹”妊娠隐患巨大。

一方面高血糖会增加孕妇难产、流产、早产等风险，且70%左右的妊娠糖尿病女性在未来10-25年间会发展为2型糖尿病；

另一方面，糖尿病母亲所生的新生儿发生分娩损伤、早产、发育异常、未来患糖尿病的概率也增加，尤其是孕前血糖控制不良的糖尿病患者，孕期即使积极治疗也很难达到预期效果。

孕产期和婴幼儿时期是生命的起点，也是重点干预时期。

上世纪90年代，英国David Barker教授提出了“DOHaD学说”，提出人类成年期一些疾病：

如肥胖、高血压、2型糖尿病、心血管疾病等代谢综合征，以及青春期行为问题、精神疾患、多囊卵巢综合征、不孕、不育等问题，与胎儿时期营养及发育不良有关。

流行病学、临床和基础科学领域的研究也证明：

受孕前后三个月是优化配子功能和早期胎盘发育的关键期，在此期间，父母不良生活方式可能会对子代心血管、代谢、免疫和神经疾病的长期风险产生不利影响。

例如：

孕前夫妇双方体内携带遗传物质的配子（精子、卵子、受精卵）若长时间“浸泡”在高糖环境中，遗传物质会发生改变，胎儿畸形、遗传糖尿病的风险也随之加大。

再如：

肥胖女性体内炎性细胞因子、激素和代谢物等物质积聚在卵巢卵泡液中，可能会影响卵母细胞成熟，并产生潜在负面影响。而父亲在孕前高脂肪饮食则会增加精子DNA损伤，降低胚胎发育和着床率。

所以，生育健康宝宝不仅需要优质的精子、卵子，还需要精心准备孕育胚胎的“肥沃土壤”——健康的母体内环境。为孕育健康宝宝，应在孕前三个月，甚至更早就要关注健康状况。

理想情况从青春期建立健康生活方式

事实上，更深入的研究表明：

妊娠前3年的健康饮食模式（水果、蔬菜、豆类、坚果和鱼类摄入量高，红肉和加工肉摄入量低）可降低妊娠期糖尿病、妊娠高血压性疾病的风险。

但近10年来，因为越来越多的年轻人没有遵循健康的生活方式，我国育龄期妇女超重和肥胖率均增加约2个百分点，妊娠期糖尿病、高血压、高脂血症等各种高危孕妇在门诊中不断出现，多数在孕检发现指标异常后，才开始关注自身健康。

“很少有人会提前三年计划怀孕，这就要求大众除了关注育龄期人群健康外，理想情况下还应在青春期建立健康生活方式。”福建省妇幼保健院围产营养科林佳颖说。

国家给备孕夫妇提供了“免费孕前优生健康检查”，备孕夫妇只要前往有资质的医疗保健机构，就能享受免费的孕前优生保健服务。

林娟呼吁大众能提高孕前保健意识，通过全社会各层面宣传，以及更多更优质的孕前保健服务，改善整个生命过程的健康状况。