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老年人吃什么可以增强免疫力

来源：泰然健康网时间：2024年12月01日 23:13

老年人吃什么可以增强免疫力

2022-01-10 阅读：284 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

老人增强抵抗力和免疫力吃的第一类的食物就是，谷物当中的粗粮，比如说像小米、玉米、燕麦、荞麦，因为在这些粗粮当中，会含有着丰富的维生素和膳食纤维，它们对于我们体内，尤其是肠道微生态的调节的作用会非常的强，当我们的肠道微生态平衡的话，对于提高老年人的抵抗力和免疫力的作用非常的强。老年人吃以下食物和药物可以增强免疫力：新鲜的水果和蔬菜，比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等等。通过运动还能够改善患者血液的饱和度也可以增强患者的心肺功能，避免患者会出现有抵抗力过低或者是有体质过于虚弱的情况。

免疫力低下看什么科

如果想要笼统的进行免疫力检查，就诊综合内科或者是普通内科，可以做一个免疫球蛋白的检查和血清补体检查。免疫力科，全称是风湿免疫科，临床上主要是看自身免疫性的疾病和风湿性的疾病，风湿性的疾病可以包含类风湿性的关节炎，强直性脊柱炎，骨关节病等等。一般需要完善一下肝功，肾功，离子，心肌酶等相应的生化检查。

抗体和抗原的区别

抗体是一种由浆细胞分泌的蛋白质，能够被免疫系统用来鉴别与中和外来物质，比如这些病毒、细菌，以及机体本身存在的死亡细胞，也就是抗原，因此抗体是机体的防卫者，抗原被机体识别后，机体会产生对抗抗原的物质，这就是抗体，一般来说抗原对人体是有害的，而抗体对人体是有益的物质。简单的说抗原指的是可以刺激机体产生免疫应答的物质，可以是一些细菌也可以是病毒物，也可以是其他的一些病原体。而抗体是人体在接触抗原之后产生的，对抗这个病原体的一种免疫物质。

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