首页资讯孕期保健品需要摄入哪些？什么时候开始吃

孕期保健品需要摄入哪些？什么时候开始吃

来源：泰然健康网时间：2024年11月21日 12:12

孕期保健品需要摄入哪些？什么时候开始吃？
叶酸
备孕、孕前检查之后医生会开药，免费的
大概孕前三个月的备孕期开始吃
食用方法:每天1颗，餐后服用
爱乐维-复合维生素
我是测出怀孕就开始吃的，因为是意外怀孕前期没有吃叶酸需要尽快补充叶酸含量
爱乐维每科含有0.8mg，一天摄入叶酸的↑值了
这款颗粒较大，不太好吞咽吃完以后会有排绿便的现象
除此以外，都还好~
食用方法:每天1颗，随早餐服用
艾瑞可-DHA(藻油)
除了这个也可食补，当然食补是更好啦，多吃核桃和深海鱼虾等也可以的
食用方法:每天1颗，餐后服用
力蜚能-铁剂
我本身就缺铁性贫血，孕期更加需要补充，医生就开了药
注意:避免和苹果、咖啡、牛奶、鸡蛋、钙片等同食
起码间隔两小时以上再吃
钙片
我之前吃的是碳酸钙D3颗粒
宝宝和妈妈都需要摄入产检医生开的
注意:避免和高钙食品同时服用
如:牛奶、豆浆等，补钙和补铁的时间错开
食用方法:每天2袋，早晚服用