✅孕期营养品怎么选，优缺点在这啦‍♀️

✅孕期营养品怎么选，优缺点在这啦‍♀️
关于孕期营养品，其实争议还蛮大的，该不该吃，这个怎么说呢，当然不能听自己的或者听任何人的，我们的身体是要经过正规检查后，听医生的建议呀。

今天分享一波医生会给的开的营养品们，这四款都是我自己吃过的，吃之前我是自己有科普过的，真的是没有十全十美的，优缺点都有，给正在备孕or孕期中的女性一个参考哦～
✅爱乐维复合维生素片
‍♀️介绍：成分含有18种多元营养➕叶酸，叶酸含量0.8mg
爱乐维大家都不陌生吧，它在早期的时候用来补充叶酸是没问题的，不建议孕期一直吃，按照中国人的饮食标准，每日摄入400ug的叶酸正常，爱乐维含有800ug的叶酸，量超了。
⚠️有很多反应孕期吃爱乐维转氨酶升高，停用转氨酶就正常了。另外要说下它的颗粒，真的不好吞咽，10个9个都说不好咽下去，每次吃都被粘在嗓子上

✅斯利安叶酸片
‍♀️介绍：富含6种维生素➕三种矿物质，含有0.4mg国际标准叶酸，用于孕期，哺乳期女性对维生素和矿物质的补充
单纯补叶酸吃它是没问题的，但它的营养素少，只有6种维生素，补充的不全面，满足不了孕期需要的补给

✅玛特纳多种维生素
‍♀️介绍：专门为中国研发，富含20种营养素，营养适量均衡，含有硒，降低妊娠糖尿病。
玛特纳是惠氏下的，分国外版跟国内版，在国外那边都会推荐吃玛特纳。国内版配方更好，是专门为国人体质研发的，国内版更适合
它里面特别添加了硒这个成分。要知道，国内72%的地方是缺硒的，补硒可以降低妊娠糖尿病。
它的颗粒采用了欧巴代包衣技术，很好吞咽
✅澳佳宝（黄金素）
‍♀️介绍：富含21种重要营养素，满足最初1000天孕期和哺乳期的营养需要
它里面因为含有dha，说他家这个dha是深海鱼油提取的，有重金属，容易引起铅中毒。
含有碘，中国人现在的饮食碘盐，吃的海产品等等，日常吃的食物就够了，不用额外补充。
含有的维生素A的是2400ug，孕期维生素A满足在700ug-1300ug，过量也不可以的

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