▲Switch《健身环大冒险》
你今天燃烧卡路里了吗？近年来，随着我们生活水平的提高和日常习惯的改变，肥胖渐渐成为了令无数人困扰的难题。再加上近期疫情期间，我们每天都在家里“躺尸”，为了实现减肥的目标，人们曾使出十八般武艺，近期小黑听说人工智能可减肥，那么AI真的能帮助我们减肥吗？
其实不少科技公司和研究人员早就开始尝试通过人工智能，来帮我们燃烧卡路里了。
AI 探寻肥胖人群区域
生活环境可能也是造成肥胖的因素之一。
▲ 洛杉矶高肥胖率地区（左）与低肥胖率地区（右）的谷歌卫星图片
华盛顿大学的两位研究人员找到了一种无需关注当地居民，就可以估算美国城市肥胖水平的方法。他们训练了一种人工智能算法，利用谷歌的卫星和街景图像，通过深度学习神经网络，找出城市基础设施与肥胖水平之间的关系。这种算法使用了4个城市超过150000个卫星图像以及包括杂货店和宠物店等在内的96个类别的兴趣点进行训练，然后将其与每个城市报告的肥胖率相关联。
研究人员的结果显示肥胖会受到遗产、饮食、身体活动和环境等因素的影响，评估一个地区的肥胖率可能有助于城市规划者开发更多绿色地区，来帮助人们保持更多的身体活动。
AI 帮你“管住嘴”
控制饮食是减肥成功的关键一步，也是最难攻克的“堡垒”。攻克的第一步是，你首先需要知道自己一天到底摄入了多少热量。
雀巢、 Poundaweek 等公司都利用大数据与计算机视觉等技术，贴合广大胖友们的情况，分析饮食热量、营养，并推荐合理饮食计划，从而帮助他们“管住嘴”。
▲ 拍摄食物照片
目前已经有很多饮食 AI 应用的尝试。比如用户拍摄食物的照片上传至平台，通过机器学习模型，就能分析出食物中的卡路里和营养，再结合用户的生活习惯、年龄性别等因素，给出更合理的饮食建议，避免过多热量的摄入。
AI 帮你“迈开腿”
健身教练不能时刻陪伴你，但是人工智能可以。现在能够监控大家的硬件和软件都不在少数，其中有一些产品就是利用大数据和人工智能的方法，提醒用户养成健康的锻炼习惯。
通过可穿戴设备，可以记录我们的活动数据，从而结合用户的个人习惯并对数据的分析，定制出一套可实行的智能方案，打造出个性化的健身教练。
以 Apple Watch 为例，当你宅家久坐后，它会通过花式提醒，让你稍微活动一下筋骨，虽说达不到减肥的目的，但一定程度上可以让你更健康。
▲ Apple Watch的提醒
而Apple Watch上的体能训练APP中，有包括步行、划船机、瑜伽、游泳等好几十种运动模式，当然也有室内健身监控。戴着它运动，就能自动记录自己的运动数据，包括距离测算、配速和卡路里消耗等，当然还有心率。
谷歌正在开发的 Google Coach（可穿戴式健康健身助理）则更为强大，如果说Apple Watch是半个“健身教练”的话，Google Coach就是一个完完全全的健身教练，无时无刻指导你进行健康的生活。
Google Coach 不仅可以通过分析用户的健身和生理数据，推荐合适的健身方式、追踪用户的健身进度。如果用户错过Google Coach提供的健身计划，它还会为用户提供替代的解决方案来进行弥补。Google Coach的服务还包括根据用户的身体素质推荐合适的营养配餐。另外，Google Coach 还可以为用户提供日常的健康提示，比如需要饮用多少水，什么时候吃药，或者应该走多少步等等。
AI 只能帮你到这里
人工智能和其他技术的结合，还能创造更好的锻炼环境，激励你快速进入运动状态。比如说科技健身品牌Fiture采用硬件+ AI技术+内容+服务的方式，其中一款产品通过一件穿衣镜的设备，就可以把家里变成一间运动工作室，AI智能私教可以提供实时专业指导。
▲ FITURE Slim
尽管 AI 很强大，但它不可能越过人们的意志来控制我们的行为。所以在减肥这件事情上，它还是只能起到辅助的作用，为我们提供运动和生活上的指导，通过透明、实时的监控和提醒，让我们能随时掌控自己的运动能力和身体情况。
要想拥有完美的身材，还是要靠自己的行动才行。你尝试过哪些人工智能软硬件，帮助自己减肥吗？欢迎留言与我们分享。返回搜狐，查看更多
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