文/福临妈妈
爱是介于蔬菜和一顿饭之间，使辅食成为爱的一种方式。
参考年龄：7个月或以上
婴儿辅食-南瓜梨泥
喂食技巧：
在适应了前一个月的补充（通常从6个月开始）后，7个月大的婴儿可以做出相应的喂养调整。添加辅食时，为了让宝宝尽快适应，我们通常会在两餐牛奶之间安排辅食。现在我们可以试着在宝宝早上醒来时喂一些容易消化的辅食，如粥汤或蔬菜水果泥，然后用牛奶喂宝宝。
这个阶段可以从一天两种辅食过渡到三种辅食，其中一种是水果泥或蔬菜泥。
春天建议婴儿应该多吃蔬菜和水果来改善他们的免疫系统。
营养知识：
今天，福林女士为7个月以上的宝宝推荐一种辅食——南瓜梨泥。这种辅食制作简单省时，非常适合有宝贵时间的宝妈。作为宝宝早上第一顿饭的辅食，它也很好。
南瓜是一种高钾、高钙、低钠的食物。它富含维生素和矿物质元素，其中钴含量居蔬菜首位。锌在婴儿的生长发育中起着重要作用。此外，南瓜肉中含有的南瓜多糖可以增强宝宝的免疫系统，而果胶可以调节宝宝对食物的胃肠吸收能力，帮助消化。
像南瓜这样的橙黄色食物通常含有一种非常重要的元素——胡萝卜素，胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，对维持婴儿的视觉健康、骨骼发育以及上皮组织的生长和分化具有强大的益处。
这种辅食还搭配了清热润肺的雪梨，味道更加清爽甘甜。
处于补充喂养阶段的婴儿最好食用蒸水果。另一方面，虽然春天已经进入，气候变暖，但不建议过早食用生冷水果，以免胃肠道受损。
生产方法：
成分
南瓜60克
90克悉尼
成分建议：1。购买南瓜时，你可以用指甲捏南瓜皮。如果南瓜皮上没有指印，说明南瓜已经成熟了，味道会很粘很甜。
（注：此成分的用量仅代表生产量，不代表宝宝添加量）
烹饪方法：蒸；搅动
烹饪用具：食品补充机（可以使用蒸锅和豆浆机代替食品补充机）
步骤
1.将南瓜去皮，切成1.5厘米左右的小丁。
南瓜经常作为辅食出现在餐桌上，宝宝也更容易接受口感软糯的南瓜。
2.悉尼去皮切丁。
悉尼很容易被氧化。建议尽快食用，或将其浸泡在温水中以防止氧化。
3.将60克南瓜和90克悉尼丁倒入辅助食品机中。
由于雪梨富含水分，因此在制作泥糊时无需额外加水，因此雪梨生产中使用的辅食量比南瓜多。当然，对于年龄较小的宝宝，仍然建议添加更多的温水，以制作适合宝宝硬度和稠度的食物。
4.启动蒸功能，蒸15分钟。
家里没有食品补充机的宝妈也可以用蒸锅代替。辅食机一般受热均匀，可以更好地保存食物的营养。
5.将蒸好的南瓜和雪梨丁倒入搅拌桶中搅拌，直到它们变成细腻的糊状。
6.一碗香甜细腻的南瓜梨泥就做好了！
橙色在春天显得特别明亮，对于一些明亮的颜色来说，它可以吸引婴儿的注意力。
给婴儿添加混合泥时，选择婴儿以前添加过的、不会对这种食物过敏的成分是很重要的。同时，注意这两种食物是否适合一起食用也很重要。一般来说，在9个月大之前给婴儿添加混合泥时，最好不超过三种成分。食物种类过多也会给婴儿的消化系统带来负担。
早上给宝宝喂蔬菜泥和牛奶后，第二道辅食可以是富含碳水化合物和蛋白质的鳕鱼粥
待续......
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