随着婴儿年龄的增长,单纯食用母乳或奶粉已不能满足他们的生长需求。有必要添加一些辅食来补充它们足够的营养。市场上有很多种辅助食品,但质量参差不齐。这里有太多的技术和艰苦的工作,而且价格也不便宜。最好自己做,这样既营养又健康。
事实上,制作辅食很简单,只需几分钟就可以完成。下面,我们将分享十种辅食的做法。
苹果松饼
将苹果去皮切丁,在辅食机中加入一个鸡蛋,用一勺面粉搅拌三分钟,全程保持小火,加入面糊,表面凝固,翻面,两面煮透。它又松又软,没有牙齿的婴儿也可以吃。
[土豆丝鸡蛋蛋糕]
将土豆丝和胡萝卜丝放入碗中烫开,加入两个鸡蛋,加入一勺面粉、一勺淀粉和少许盐,搅拌均匀,在锅中喷油,加入蔬菜丝,组织成小圆饼。用小火煎至底部凝固,翻面煎至两面金黄熟透。
蔬菜鸡肉蛋糕
将鸡肉切成块,放入葱姜水中浸泡十分钟。取下并放置在辅助食品机中。加入蛋清,搅拌成糊状。加入烫过水的西兰花、胡萝卜、洋葱、少许盐、十三香和一些生抽。
加入一勺淀粉,搅拌均匀,做成一个小圆蛋糕。把它放在一个抹了油的锅里,用小火慢慢煎,直到底部凝固。把面翻过来,加入一些水,煮得更快。
南瓜糯米糕
将蒸好的南瓜压成糊状,加入适量糖,搅拌均匀至溶解,加入适量面粉揉成光滑的面团,一块做一个小圆饼。将其放入抹了油的锅中,撒上一些黑芝麻,用小火煎至底部微黄。翻面煎至两面都是金黄色,然后从锅中取出。又香又甜,真的很好吃。
焦糖布丁
两个蛋黄、十克白糖、十克面粉和200毫升纯牛奶。搅拌均匀,再过滤一次,撇去泡沫,180度,烤20分钟。该方法简单且超级光滑。如果你喜欢,试试看。
南瓜蒸蛋糕
将蒸好的南瓜放入辅食机中,加入两个鸡蛋和150毫升牛奶,搅拌三分钟,加入50克面粉,搅拌均匀,在模具上刷油,涂上油纸,再过滤一次,盖上保鲜膜,打几个洞,用水煮开,蒸20分钟,静置三分钟,然后脱模切成块,松散、柔软,美味可口。
莲藕肉饼
在辅助食品机中将莲藕片切碎,然后将肉切碎。加入莲藕、一个鸡蛋、一点葱花和一点盐,用生抽搅拌均匀,然后加入两勺面粉搅拌均匀。取一块,做一个小圆蛋糕。将其放入抹了油的锅中,用小火煎至底部略黄,然后翻面煎至两面呈金黄色即可食用。
脆皮香蕉
准备一个抓手的煎饼,取出一根香蕉,从一端卷起,切成小块,放入空气炸锅中,刷上蛋黄液,撒上白芝麻,180度,耗时十分钟。它真的又脆又甜。
橙色蛋糕
准备三个新鲜的橙子去皮,在辅助食品机中搅拌成汁,滤入锅中,加入30克淀粉,小火持续搅拌,煮至粘稠不易掉落,倒入模具中,摇平,冷藏两小时。去掉模具切成块,撒上椰子,美味的橙色蛋糕就完成了。把它弹软糯糯的,入口即化,就像果冻一样。
补钙牛奶蛋糕
将两个蛋黄、10克白糖、30克淀粉和250毫升牛奶倒入碗中,充分搅拌均匀。倒入锅中,用小火不断搅拌,慢炖至粘稠不易滴落。倒入模具中并压平。冷藏三个小时,然后用刀切成小块。再加入一个鸡蛋,用一勺黑芝麻搅拌均匀,用淀粉包裹白色条,然后包裹鸡蛋混合物。在油锅中用小火煎至四周呈金黄色。如果孩子不喜欢喝牛奶,我们就这样做吧。
待续......
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