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婴儿辅食添加全攻略️

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 00:06

婴儿辅食添加全攻略️
为宝宝添加辅食，可是个技术活！这里有一份超详细的辅食添加顺序表，帮你轻松搞定！

6个月+：
胡萝卜、南瓜、黄瓜、西兰花、山药、香蕉、苹果、雪梨、车厘子、蓝莓、大米、红枣、红薯、白萝卜、牛油果、油菜、小白菜、西葫芦、紫甘蓝、土豆

7-8个月：
玉米、颗粒面、莲藕、豌豆、娃娃菜、橙子、桃子、哈蜜瓜、蛋黄、虾、卷心菜、芋头、番茄、木瓜、鸡肉、猪肉、鳕鱼、鲈鱼、猪肝、鸡肝

9-10个月：
猕猴桃、西瓜、紫米、燕麦、面条、柚子、枇杷、青枣、青椒、杨桃、馒头、荞麦、黑米、薏米⚪️、意面、草莓、昂刺鱼、无盐虾皮、小馄饨、牛肉

12个月+：
橘子、火龙果️、荔枝⚪️、毛豆、秋葵⚪️、包子干贝⚪️、鸭肉、鸡蛋饼、银鱼

❌一岁以内不能吃的食物：
调味品：盐、酱油⚪️、蜂蜜⚪️（1岁后也要少吃哦）
饮料品：果汁❌（纯果汁也不行哦）、纯牛奶❌（3岁后才能喝哦）、豆浆❌（4岁后才能喝哦）、碳酸饮料❌
零食类：薯条❌（包括炸鸡和炸薯条哦）、果冻❌（包括各种果冻哦）、坚果❌（包括各种坚果哦）、巧克力❌（包括各种巧克力哦）
食物类：蛋清❌（包括各种鸡蛋哦）、汤圆❌（包括各种汤圆哦）、腌制品❌（包括各种腌制食品哦）、皮蛋❌（包括各种皮蛋哦）