九个月宝宝的辅食应营养搭配少吃多餐，推荐一个鱼泥豆腐羹

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　　九个月宝宝的辅食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

　　九个月宝宝的辅食应营养搭配少吃多餐，推荐一个鱼泥豆腐羹

　　少吃多餐的时间表

　　第一顿 早点：奶(奶粉)类 早6点左右

　　第二顿 早饭：辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右

　　第三顿 午饭：奶(奶粉)类 午12点左右

　　第四顿 午点：奶(奶粉)类 下午3、4点

　　第五顿 晚饭：辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右

　　第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

　　到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

　　鱼泥豆腐羹

　　鱼泥豆腐羹

　　原料：鱼弄成泥，豆腐

　　做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

　　补钙奥秘：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美！

　　营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食

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