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宝宝辅食：自制vs成品该如何选择？

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 00:13

　　这个问题，不能简单说哪个好，哪个不好，具体问题还得具体分析。

宝宝辅食：自制vs成品，该如何选择？

　　图片来源：@视觉中国

　　自制辅食：新鲜、花样多但比较费时

　　优点：自制辅食选材范围广，选材丰富，风味各异，有利于宝宝接受多样食物，不会出现偏食的坏习惯，食物多样化能满足宝宝对营养的需求，让宝宝营养全面。

　　“新鲜”是自制辅食最大的优点，现吃现做，不用担心食物会变质。

　　缺点：自制辅食很难准确掌握宝宝吃的量，往往很容易做多了，造成浪费;其次制作过程对食物要精细加工，比较费时间;此外，家中自制辅食的话，食物的卫生比较难保证。

　　自制辅食的花样可以有很多，不过要提醒各位家长，在辅食制作以及储存的过程中一定要注意安全卫生，才能给宝宝最营养的最安全的食物。

　　成品辅食：食用方便但口味相对单一

　　优点：可强化营养素，正规品牌的成品辅食对原材料是严格把关的，能根据宝宝不同阶段的营养需求，科学搭配特别制定。其次加工精细，质地细腻，方便宝宝食用，方便携带，可以最短时间即食。

　　缺点：相比自制辅食的食物多样性，成品辅食种类确实会比较少，可选择范围窄，味道比较单调，不方便搭配，宝宝长期食用比较容易厌烦，甚至拒绝食用。

　　大多数成品辅食是在无菌环境下制作的，有着严格的工艺把控，基本不含人工色素和防腐剂等，如果家长确实没有时间，成品辅食也是一种很好的选择。

　　总的来说：职场妈妈，大部分工作忙碌，购买成品辅食会比较方便，但注意一定要选择正规品牌的成品辅食。节假日时间充裕，可以选择自制辅食，自制辅食搭配成品辅食一起给宝宝食用，也是个不错的选择。

　　自制辅食、成品辅食有各自的优缺点，建议大家根据实际情况来选择。但记住一点：无论是自制辅食还是成品辅食，都必须遵循辅食添加的正确时间和宝宝身体需求进行，这样才能为宝宝提供充足的营养支持！

宝宝辅食：自制vs成品 该如何选择？