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宝宝辅食搭配秘籍️

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 00:15

宝宝辅食搭配秘籍️
️ 一、宝宝辅食最佳搭配方案
猪肉+卷心菜：维生素K
猪肉+鸡蛋：维生素A
牛肉+萝卜：多种维生素
鸡肉+金针菇：赖氨酸、锌
猪肝+荸荠：磷
鸡蛋+虾仁：钙

️ 二、宝宝补铁食谱
含铁米粉：专为小婴儿配制的含铁米粉，按配方加温水调匀，用小勺喂食。
南瓜泥米糊：将南瓜蒸熟后打成泥，加入泡好的米粉中搅拌均匀。

️ 三、宝宝补钙食谱
骨汤猪肝面：将猪肝切碎末，用姜丝或柠檬腌制去腥，与婴儿面一起煮熟，再加入骨头汤煮沸。
双蛋黄蒸豆腐：将鸡蛋和鸭蛋煮熟，剥去壳取出蛋黄，用小勺研成泥，与豆腐一起蒸熟。
虾皮粉：将虾皮清洗干净后炒干，用料理棒打成细腻的粉。
土豆香蕉牛奶：将土豆蒸熟，香蕉切片，与牛奶一起用料理棒打成汁。

️ 四、宝宝补充DHA食谱
鳕鱼泥：将鳕鱼肉洗净去刺，打成泥，用纱布包住挤去水分，煮至软烂。

️ 五、宝宝益智营养食谱
牡蛎汤：将牡蛎肉洗净切片，与洋葱、西芹一起隔水蒸30分钟左右。

️ 六、宝宝长高食谱
猪肝蛋黄粥：将猪肝洗净煮熟后去膜去筋，剁成泥状，与大米一起煮至浓稠。