首页资讯 7款宝宝辅食搭配，营养均衡不重样

7款宝宝辅食搭配，营养均衡不重样

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 00:16

7款宝宝辅食搭配，营养均衡不重样！
️ 每天为宝宝准备辅食，既要营养均衡，又要美味可口。这里为你准备了一周不重样的宝宝辅食搭配，让宝宝吃得开心，妈妈也省心！

第一天：时蔬猪肝碎碎面
配菜：猪肝、青瓜、胡萝卜、菜心
做法：将所有食材洗净煮熟，用辅食棒打碎。将碎碎面放入沸水中煮2-3分钟，捞出后加入1-2勺菜肉碎泥和适量核桃油，搅拌均匀即可。

第二天：竹笋鲜虾碎碎面
配菜：鲜虾、竹笋、胡萝卜、西红柿
做法：同样将所有食材洗净煮熟，用辅食棒打碎。将碎碎面放入沸水中煮2-3分钟，捞出后加入1-2勺菜肉碎泥和适量核桃油，搅拌均匀即可。

第三天：虾仁豆腐谷物糊
配菜：鲜虾、豆腐、娃娃菜、玉米笋、青瓜
做法：将所有食材洗净煮熟，用辅食棒打碎。将谷物糊用40度温水调和，加入1-2勺菜肉碎泥和适量核桃油，搅拌均匀即可。

第四天：豌豆鱼泥谷物糊
配菜：娃娃鱼、豌豆、花椰菜、胡萝卜
做法：将所有食材洗净煮熟，用辅食棒打碎。将谷物糊用40度温水调和，加入1-2勺菜肉碎泥和适量核桃油，搅拌均匀即可。

第五天：土豆牛肉谷物糊
配菜：牛肉、土豆、胡萝卜、花椰菜
做法：将所有食材洗净煮熟，用辅食棒打碎。将谷物糊用40度温水调和，加入1-2勺菜肉碎泥和适量核桃油，搅拌均匀即可。

第六天：田园蔬菜胚芽粥
配菜：蛋黄、娃娃菜、菠菜、玉米笋、竹笋
做法：将所有食材洗净煮熟，用辅食棒打碎。胚芽杂粮米浸泡10分钟后煮40分钟，边搅拌边煮成糊状，加入1-2勺菜肉碎泥和适量核桃油，搅拌均匀即可。

第七天：笋尖牛肉碎碎面
配菜：牛肉、竹笋、玉米笋、生菜、胡萝卜
做法：将所有食材洗净煮熟，用辅食棒打碎。将碎碎面放入沸水中煮2-3分钟，捞出后加入1-2勺菜肉碎泥和适量核桃油，搅拌均匀即可。

‍ 为宝宝准备辅食，不仅是为了营养均衡，还要考虑到宝宝的口味和喜好。希望这些搭配能给你一些灵感，让宝宝的每一天都充满活力！

作者最近动态

如何用成就日记摆脱自我否定？一直以...全文

夏日必备！捞汁小海鲜的制作秘籍 ️...全文

天津中考新政：外地考生遭遇不公平待遇 ...全文

零失败辣椒炒肉，简单又美味！️ 今天...全文

杭州滨江新地标｜预谋沉浸剧场体验分享 ...全文

五一成都游 | 市区里的国潮私房菜体验 ...全文

第一次来潮汕，这些体验让我难以忘怀 ...全文