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宝宝辅食营养粥大集合❗️助力宝宝健康成长

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 00:16

宝宝辅食营养粥大集合❗️助力宝宝健康成长
分享几款美味又营养的宝宝辅食粥，帮助宝宝健康成长荤素搭配，营养均衡，软糯易消化❗做法简单，一锅炖的做法非常省心，新手妈妈也能轻松搞定❗8个月以上的宝宝就可以开始尝试啦

南瓜牛肉粥
食材：南瓜、牛肉、青菜、胚芽米20g
做法：牛肉焯水切碎，青菜切碎，除青菜外所有食材一起放入锅中，加入160ml清水炖煮一个半小时，最后十分钟放入青菜即可。

胡萝卜小牛肉粥
食材：胡萝卜、牛肉、青菜、米20g
做法：牛肉焯水切碎，胡萝卜和青菜切碎，除青菜外所有食材一起放入锅中，加入160ml清水炖煮一个半小时，最后十分钟放入青菜，出锅后滴入核桃油。

山药玉米瘦肉粥
食材：猪肉、山药、玉米、生菜、胚芽米20g
做法：猪肉焯水切碎，所有食材切碎，除生菜外所有食材一起放入锅中，加入160ml清水炖煮一个半小时，最后五分钟加入生菜即可。

时蔬瘦肉粥
食材：猪肉、胡萝卜、猪里脊、青菜、双米20g
做法：猪肉焯水切碎，蔬菜切碎，除青菜外所有食材一起放入锅中，加入160ml清水炖煮一个半小时，最后十分钟放入青菜即可。

番茄鱼肉粥
食材：番茄、龙利鱼、青菜、胚芽米20g
做法：所有食材切碎，除青菜外所有食材一起放入锅中，加入160ml清水炖煮一个半小时，最后十分钟放入青菜即可。

冬瓜虾皮瘦肉粥
食材：猪里脊、冬瓜、虾皮、西兰花、胚芽米20g
做法：猪里脊和西兰花焯水切碎，所有食材切碎，除西兰花外所有食材一起放入锅中，加入160ml清水炖煮一个半小时，最后五分钟放入西兰花即可。

这些营养粥不仅美味，还能帮助宝宝长高长肉，妈妈们快来试试吧❗

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