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8个月宝宝辅食一周不重样，营养搭配全攻略

来源：泰然健康网时间：2024年12月02日 00:26

8个月宝宝辅食一周不重样，营养搭配全攻略
跳跳现在已经八个半月大了，一直是母乳喂养。上次体检时，身高达到了76cm，体重11kg，医生说宝宝发育得很好，需要特别注意钙的摄入。因此，我在八个月的辅食中更加注重营养的搭配，希望能给宝宝提供充足的营养，让他健康成长。

️ 下面为大家分享跳跳八月龄第二周的辅食合集以及每天的主食教程，希望对大家有所帮助。喜欢的话记得点赞收藏哦！

✅ 8M+7D
手指食物：山药猪肉肠、西兰花
主食：鸡肉油菜香菇碎碎面
碎碎面做法：
鸡肉切片，用生姜和柠檬腌半小时去腥
冷水上锅煮鸡肉，撇去浮沫后捞出切碎
胡萝卜、香菇和油菜切碎
锅内倒油，煸炒鸡肉、胡萝卜和香菇
加水煮开，下面条煮至软烂，放入油菜
再煮三分钟左右即可

✅ 8M+8D
手指食物：奶香南瓜松饼、西兰花
主食：紫薯胚芽米粥
胚芽米粥做法：
紫薯洗净去皮切块
冷水上锅蒸熟压成泥（也可和粥一起煮）
粥快好时放入紫薯泥即可

✅ 8M+9D
手指食物：红枣山药双色蒸糕
主食：鸡肉碎碎面
碎碎面做法：
鸡肉切片，用柠檬和姜片腌半小时去腥
冷水上锅煮鸡肉，撇去浮沫后捞出切碎
西兰花焯水一分钟，只留花朵切碎
锅内倒油，煸炒鸡肉
加水煮开，下面条煮至软烂，放入西兰花
再煮三分钟左右即可

✅ 8M+10D
手指食物：山药猪肉肠
主食：牛肉西兰花胚芽米粥
胚芽米粥做法：
牛肉切片，用柠檬和生姜腌半小时去腥
冷水上锅煮牛肉，撇去浮沫后捞出切碎
西兰花焯水一分钟，只留花朵切碎
锅内倒油，煸炒牛肉
加水煮开，下面条煮至软烂，放入西兰花
再煮三分钟左右即可

✅ 8M+11D
手指食物：西兰花山药蒸糕
主食：西红柿鸡蛋碎碎面
鸡蛋碎碎面做法：
西红柿洗净，划十字开水烫一分钟去皮
西红柿切开去籽，切成碎末备用
锅内倒油，煸炒西红柿末，炒出汁水
加水煮开，下面条煮至软烂
倒入鸡蛋液搅散熟透即可

✅ 8M+12D
手指食物：黄金虾糕
主食：红薯胚芽米粥
红薯胚芽米粥做法：
红薯洗净去皮切块
冷水上锅蒸熟压成泥
粥快好时放入红薯泥即可

️ 八月龄是宝宝咀嚼能力发展的重要阶段，每餐都会搭配手指食物。各位宝妈们可以根据自家宝宝的发育情况调整食物的精细度哦！关注我，一起让宝宝茁壮成长！