孕妇穿衣 要“靓”也要亮

　　从确定怀孕的那一刻起，无论衣食住行都要时刻注意，为胎宝宝的发育提供必要的条件。那么，孕期该怎么穿呢？

　　●远离化纤衣服 化纤材质的衣服，透气性不好且有静电，对孕妈妈的皮肤和健康都不利。吸汗、透气的棉质衣服是孕妈妈最好的选择。

　　●禁系腰带 裤子应该选腰部有松紧带或系带的，这样可以自由调节，但不能系得过紧，以免使增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。不能紧紧地束缚腰部及腿部，否则容易影响下肢血液循环，以及子宫胎盘的血液循环，影响宝宝的正常发育。

　　●禁穿紧身牛仔裤 美丽动人固然重要，但是宝宝健康才是第一要务。紧身不透气的牛仔裤，会增加孕妇外阴部、腹部与裤子的摩擦，引发外阴炎和阴道炎等妇科疾病。孕妈妈应减少站立时间，孕期可穿连裤袜预防静脉曲张。

　　●多穿亮色 减少灰暗服饰，让心情更“美丽”。孕妈妈可以穿色调鲜艳一点的衣服，如黄、绿和紫罗兰色，在搭配上可以选择浅蓝色、红色、白色和灰色。

　　冷空气来袭，使得北方的天气愈加寒冷，准妈妈在着装时应特别注意不要让腹部、腰部和腿部受寒。同时考虑到自身的承重能力，衣服尽量轻而暖，最好选用保暖性能好的衣服，贴身衣服最好选择棉质的。作者：马丽丽

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