孕妈妈的穿衣法则

　　怀孕的前三个月，由于腹部还没有隆起，所以这个阶段穿的衣服和平时不会有太大的变化，仍然可以穿着得体的衣服去上班。在怀孕早期的这个阶段，是胚胎各器官发育的关键时期，外界的各种不良刺激都有可能影响胚胎、胎儿的正常发育，所以现在有很多孕妇在孕早期花费不菲的价格买防辐射服穿上。对于防辐射服到底能起到多大的作用，目前还没有定论。如果怀孕以后，准妈妈所处的环境各种电离辐射比较多（比如通讯行业等），可以根据自己的情况选择防辐射服。如果所处环境比较好，比如在风景优美的农村地区，没有从事辐射作业，手机等电子产品和电器使用很少，那就没有必要穿防辐射服了！

　　孕中期开始，孕妇的腹部开始逐渐隆起，一般在5-6个月的时候身体开始显形了，以往的衣服已经不能继续穿了，所以进入第4个月，尽量不要穿腰带紧的裤子，比较合适的是背带裤或者长裙，多数孕妇服的设计在这方面都有所考虑。

　　孕妇服装可以去商场或孕妇服装专卖店购买，也可以从刚刚生完宝宝的朋友或亲友、同事那里接手她们的孕妇服装，毕竟这些衣服只能在孕期穿，过了孕期之后就不适合了。

　　衣服的尺寸，应以宽大为原则，最好是腰围可以调节的衣服，这样随着孕期的增加可以随意调节尺寸。一般来说，孕中期的衣服尺寸相对较小，到了孕晚期就不能穿了，所以孕中期选衣服的时候不要刻意去选考虑孕晚期而选择过度肥大的衣服，那样反而不舒服、不美观了。

　　衣料质地选择应以轻柔、耐洗、吸水、透气为原则，同时考虑到季节性。孕妇的新陈代谢加强，易出汗，最好选择透气性强的天然材质，如纯棉、丝绸。尤其在夏天，纯棉更是首选，不仅透气，而且柔软、吸汗、耐洗。而在冬季，孕妇的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，毛衣或羊绒衫以及轻便柔软的羽绒服都是比较好的选择。不管是在哪个季节，都最好避免选用有化纤成分的布料。因为化纤布料在加工时使用化学药剂处理，如直接与孕妇皮肤接触，会因孕妇皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎，对胎儿也不利。如果购买了化纤衣料的服装，在穿新衣之前也要进行清洗，然后再穿。

　　衣装款式和颜色可以根据自己的喜好来选择，夏天的连衣裙装，春秋的背带裤都是目前深受孕妇欢迎的服装款式。

　　胸罩也要换尺寸了：孕中期开始，乳腺开始发育，为将来哺育宝宝做准备了，所以这时候原来的胸罩开始小了、紧了，为了让乳腺充分发育，孕妇这时候要根据乳房发育的大小更换胸罩了。建议：要选用不压迫乳房的尺寸大小要合适的胸罩，并选用肩带宽，以便有效拉起乳房重量，最好选择可调整大小胸围的胸罩，因为它可以依胸部变化来调整胸罩的大小；选择全罩杯包容性好的款式，最好有侧提，可以将乳房向内侧上方托起，防止外溢和下垂；质地要选择透气和吸汗性好的棉质胸罩。

　　当然，内衣也需要更换了，内裤可要选择肥大一些的棉织内裤，而且由于分泌物和身体容易出汗，孕妇要多备几条内衣，每天换洗。

　　另外，怀孕以后的孕妇穿鞋是有讲究的。孕妇所穿的鞋子应轻便、舒适、易于行走。最好是矮跟或平跟鞋，鞋底最好有防滑纹，以免跌倒；选购孕妇穿的鞋要注意打出孕妇脚部水肿、变肥变大的富余，要注意防震性、弹性、防滑性、透气性好，款式要选择不系鞋带的鞋，鞋跟高度最好不超过3厘米，以免重心不稳，增加行走负担。但也不要完全平底，适度高度可以修正孕妇后倾的姿势。孕晚期由于子宫压迫，身体回流血减慢，脚容易水肿，有妊娠高血压疾病的孕妇更容易水肿，所以鞋子要换比平时大一号且比较肥一些的，让自己的脚舒服一些。

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